Selvmedlidenhed (The Emotional Parasite)

"Hvorfor sker det for mig? Ingenting nogensinde går ret!"

Vi har alle på et tidspunkt i vores liv havde denne følelse af "selvmedlidenhed." Det er følelsesmæssigt afdrypning. Ligesom en parasit fodring på vores følelser. Dens et menneske eller naturlig følelse anlagt den ved tristhed, tingene ikke arbejder ud den måde, vi gerne vil have dem til, selvstændige tvivl og endda af andre mennesker. Selvom vi alle har evnen til at svinge ned i selvmedlidenhed, skal vi ikke. Selvmedlidenhed kan forårsage en ren /sober person til at falde tilbage i deres afhængighed. Det kan også forårsage en person, som aldrig har haft en afhængighed for at starte en. Dens en "negative følelser." Men det behøver ikke at føre til et negativt resultat for os. Du må ikke forveksle Selvmedlidenhed med sorg. Sorg er følelser, der ledsager enhver form for tab. Følelser af tab og til at begræde tabet. I modsætning til selvmedlidenhed, som er følelser af skam eller skyld, der er et resultat af dybere, mere smertefulde følelser, der synes umuligt for en person at afsløre, selv blokere eller surpressing enhver chance for et positivt resultat.

Nogle gange, når vi forsøger at lytte og derefter hjælpe nogen, ved at vise dem, at de er så selvmedlidenhed for at få bugt med dem, kan få dem til at blive vred. Dette skyldes skam, skyld eller skjule skadelige uudtrykte følelser. Følelsesmæssig smerte, der får os til at blokere nyttige eller positive følelser, der kan hjælpe os til at føle sig bedre. Selvmedlidenhed kan få os til at skjule de følelser, som vi føler er skammeligt. Dens også et vanedannende følelser, til tider giver os en følelse af glæde, skjule os fra virkeligheden. Som mennesker, vi har en fri vilje, som giver os mulighed for at træffe valg i vores liv. Husk sin os, kan os selv, at styre vores egen tænkning og tankemønstre. Det værre ting du kan gøre for dig selv er tillade andre at lede, hvordan du føler. Det kan være ekstremt ødelæggende følelsesmæssigt for nogen.

At lære ikke at tillade selvmedlidenhed til at tage kontrol everytime ting synes svært eller uovervindelige vil være nøglen til at udvikle en følelse af et positivt livssyn, forståelse og tillid. At være en god lytter til dem, der er i selvmedlidenhed sindstilstand er meget nyttigt. Respekt for selvmedlidenhed patient privatliv er altafgørende. Med andre ord holde det privat, ikke gå fortæller alle. Når den pågældende person har renset eller udtrykt deres dybe følelsesmæssig smerte til dig, så kan du begynde at hjælpe dem med at helbrede ved at foreslå en positiv vilje til deres følelsesmæssige dilemma. Enhver pris ikke bliver så følelsesmæssigt involveret, at man kunne falde i skam eller selvmedlidenhed dig selv på grund af det, du kan høre din lidelse ven fortælle dig. Har empati, være realistiske og finde den positive side til, hvad løsningen kunne være. Hjælpe og opmuntre din ven eller elskede at se lyset for enden af ​​tunnelen. Ved at gøre dette kan du hjælpe selvmedlidenhed patient på vejen af ​​healing og genvinding, og du vil føle glad for, at du var i stand til at hjælpe. Du vil blive overrasket over de sunde resultater af en god lytter og positive input. Kramme hinanden og gå om din dag.

* Selvmedlidenhed er en parasit, der lever af sig selv. Mange af os er tilbøjelige til selvmedlidenhed, ikke giver mulighed for balancen i livets naturlige tragedier. Vi vil stå over gode og dårlige tider - og de vil passere. Med sikkerhed vil de passere. Holdningen "Hvorfor mig?" antyder den lille medfølelse vi generelt føler for andres lidelser. Vores empati med andres selv vores bevidsthed om deres lidelser, er generelt minimal. Vi er alt for involveret i vores egen. Blev vi mindre selvcentreret, ville vi se, at velsignelser og tragedier besøge os alle i lige store mængder. Nogle mennesker reagerer på deres velsignelser med sindsro, og de stille og roligt fjerne brodden fra deres tragedier. Vi kan lære at gøre begge dele. Recovery er at lære nye svar, følelse og opfører sig sundere måder.

behøver vi ikke blive fanget af selvmedlidenhed. Vi kan altid mærke det kommer på. Og vi kan altid lade det gå. Selvmedlidenhed kan vinke i dag, heldigvis, kan vi lære, at vi har andre valg
(* Ovenstående uddrag er taget fra den vidunderlige bog: Karen Casey, Hver dag en ny begyndelse 2001.Hazleden Foundation). Pg nej. 29. juni

Copyright (c) 2013. Selvmedlidenhed (The Emotional Parasite) Skrevet af Sherrie Vitello. Alle rettigheder forbeholdes
.