Hvordan man laver Winter Season arbejde for dig

I mit coaching praksis, jeg hører det igen og igen: ". Uh, det er vintertid Det er koldt og mørkt ... og jeg føler fast!"

Indtastning ind i vintersæsonen kan bringe en masse frygt, angst og kæmper for dig, hvis du "kamp" mod den. De fleste af os er naturligt tiltrukket af den energi og fornemmelsen af ​​forår eller sommer - disse er tidspunkter, hvor vejret er godt, er der masser af lys ud, er folk føler omgængelig og energisk, og de er meget begejstrede for fornyelse og vækst sker i den naturlige verden (og derefter spejlet i deres eget liv).

Vinter, på den anden side, kan ses som en virkelig hård tid på året, hvor projekterne er suspenderet, entusiasme er lav, og tingene bevæger meget langsomt. Men hvis du kan ære at vinteren formodes at have en anden energi, føle og se fra foråret, sommeren eller endda efterår, da den mørke årstid kan blive en smuk tid af hvile, fornyelse og kreativitet.

Kunsten er at være i stand til at forstå og ære, at vinteren, og de erfaringer og oplevelser, det bringer, er lige så vigtige som de sommertiden lektioner og oplevelser.

Her er et par måder at gøre din vinter oplevelse arbejdet for dig:

1. Husk, at hvile er afgørende for din trivsel og din succes. De kortere og mørkere dage af vinteren naturligvis invitere os at få hyggeligt, blive hjemme, og sove mere. I stedet for at kæmpe mod denne naturlige rytme og visning hviletid som en simpel forsinkelse på din produktivitet, tage det perspektiv, at få nogle meget tiltrængt hvile kun kan hjælpe du føler dig bedre. Når du føler dig bedre, vil du være i stand til at pumpe højere energi og intention ind i dine projekter og ind i dit liv.
   
2. Ær din indre oplevelse så meget som dine ydre handlinger. En sand gave, de koldere og kortere dage bringe er tid til at tune ind på din indre oplevelse. I dagens verden, er vi ofte så fokuseret på ydre fremskridt og handling vi glemmer, hvor vigtigt indre sammenhæng og forståelse er at vores ydre succes. Brug muligheden for de kolde, triste dage eller aftener at bo i - i stedet for at tvinge dig selv til at gå ud - og oprette forbindelse til din indre visdom. Du kan tidsskrift, tegne, læse en nærende bog, meditere, eller gøre noget andet, der hjælper dig med at føle sig mere forbundet til dit indre selv.
   
3. Stol på, at stor kreativitet sker i mørke. Tænk over det: vi gør vores drømme om natten, i mørke. Derfor giver det mening, at vintertid besidder et væld af muligheder for kreativitet, nye ideer, og mulighed for genopfindelse. De lange, varme sommerdage er perfekte tidspunkter at udføre din store planer og ideer, men om vinteren giver dig grobund for styrketræning op, der forbinder til din indre visdom og visioning hvad du gerne vil gøre for det kommende år. Alle store succeser er baseret på smukke visioner, der kommer fra at give tid og plads til kreativitet.
   
4. Honor, at nogle gange mindre er mere. Hvis vi observerer naturen i løbet af denne tid af året, ser vi tydeligt, at den naturlige verden får på med mindre: mindre blade på træerne, mindre høst, mindre sollys, mindre mad, mindre varme. Moder Jord kender den iboende sandhed, at der er tidspunkter, hvor det er nødvendigt at være "barebones" for at hvile, transformere og regenerere. Så ofte i nutidens kultur, bliver vi fanget i den illusion, at vi altid har brug for ting til at blive større og mere rigelige. At tro forårsager megen smerte og sorg. Hvordan kan du står til at drage fordel af ære enkelhed "mindre" denne vinter sæson?
   

   jeg simpelthen glæde i den vidunderlige lære og undervisning Moder Natur har at tilbyde os hver dag, hvis vi tager tid til at åbne vores ører og lytte. Vinter kan holde enorme skønhed og mening, midt i kulde og mørke. Jeg håber du nyder denne vinter sæson, og bruge det til at styrke dig selv indefra og ud, så når foråret kommer rundt igen, er du helt parat til at træde ud og være fed
    !;