*** Er dit arbejde Mangel Soul?

Er dit job mangler sjæl? Hvis ja, har du sandsynligvis føler sig stressede ud og elendige en stor del af tiden, ikke? Og du &'; re også nok ikke leve af livskvaliteten, du fortjener

Nå du &';. Re ikke alene. Arbejdet har mistet sin sjæl for mange mennesker, herunder i højt betalende job. Arbejde uden sjæl er arbejde, der mangler en kærlig forbindelse til livet. Det &'; s arbejde, der involverer lidt, hvis nogen meningsfuld forbindelse til andre mennesker

Den store russiske forfatter Dostojevskij forklarede, hvorfor arbejde uden sjæl kan være så generende og demoraliserende.. Han sagde det på denne måde: “ Berøvet meningsfuldt arbejde, mænd og kvinder mister deres eksistensberettigelse &";

De skiftende arbejdsmønstre anlagt den ved globalisering og outsourcing har efterladt mange mennesker kæmper med følelsen overbebyrdede,. underbetalt og undervurderet i meningsløse jobs. Som et resultat, er mange mennesker, der lider af de ofte uadskillelige problemer med stress, angst og depression.
Undersøgelser viser, at stress på arbejdspladsen kan være meget farligt for dit helbred og livskvalitet. Det driver mange alvorlige problemer i højere grad end nogen anden liv stressor –., Herunder penge, ægteskab eller familiemæssige problemer

Niveauer aldrig set før

Job stress er nu på et niveau aldrig set før. Mænd og kvinder arbejder længere og hårdere for færre penge og med mindre jobsikkerhed og mindre “ jobbet sige det &"; end nogensinde før.

Mange mennesker tror, ​​at outsourcing til lande som Indien har efterladt amerikanske og vesteuropæiske arbejdere snydt og samtidig drage fordel indiske og kinesiske arbejdere voldsomt. Men et nærmere kig fortæller en anden historie

indianere lange arbejdstider besvare telefonopkald fra Amerika og Europa viser tegn på kronisk stress på arbejdspladsen:.. Hjertesygdomme, søvnløshed, smerter i bevægeapparatet og skade, depression og alvorlige familieproblemer

stresshormoner er synderen: Folk bare slidt

Som job stress har fået gradvist værre i løbet af de seneste årtier, så har stress hormon drevne sygdomme, herunder kræft, diabetes og højt blodtryk. Forholdet er umiskendelig. Men disse “ sundhedsproblemer &"; ikke er naturlige. De don &'; t forekomme som en naturlig konsekvens af aldring
At tænke på dem som “. Medicinske tilstande &"; oprindelse “ inde &"; af mennesker er en fejltagelse. De &'; re forbundet med og drevet af psykosociale årsager såsom stressende arbejdsforhold, årsager, at de fleste læger ikke er uddannet til at vurdere eller adresse

Som Drs.. Lyle H. Miller og Alma Dell Smith, to stress forskere udtrykte det: “ Kronisk stress dræber. Folk slides ned. Stress er knyttet til de seks førende dødsårsager &"; Stresshormoner er, hvad nedbryde folk ned

Og jo større dit job stress, jo mere nervøs og deprimeret dig &';. Ll føle og mindre tilfredse dig &'; ll være med dit liv. Flere undersøgelser viser, at forskelle i satserne for angst, depression og livstilfredshed skyldes forskelle i job stressniveau

Don &';. T acceptere høje niveauer af arbejdsrelateret stress i dit liv. Gøre status og forberede sig på at gøre en jobskifte, når du kan, en ændring, der vil sætte dig i arbejdet med mere sjæl og mindre belastning. Confucius tilbudt os stor visdom på arbejde, da han sagde: “ Vælg et job, du elsker, og du vil aldrig nødt til at arbejde en dag i dit liv &";. At &'; s let at sige, men svært at gøre. Men det &'; s ikke umuligt

Få den hjælp du har brug for –. Don &'; t gå enegang. Bare vide, at du &'; re planlægning at skifte job, når betingelserne for beskæftigelse forbedre vil du føle dig i kontrol. Og følelse i kontrol i sig selv vil bidrage til at sænke dit stress hormon niveauer

Pas på:. Denne form for job stress, det &'; s den værste

Hvis dit arbejde stiller store krav til dig, men tilbyder dig lidt eller ingen kontrol over, hvornår og hvordan du gør det – derefter finde et andet job. Fordi “ høj efterspørgsel, lav kontrol &"; arbejde er en surefire opskrift på den mest farlige type job stress.

Enhver form for løbende job stress kan bære dig ned og gøre dig syg. Men forskning viser, at en stor efterspørgsel, lav kontrol arbejdssituation er det værste. Det kan oversvømme dit system med stress hormoner hver dag

Sådan Stop Lidelse Nu

Du kan hjælpe dig selv gevaldigt hvis du lære at gøre to ting vedrørende stress hormoner:. 1) forhindre dem lække ind i dit system på en regelmæssig basis, og 2) skylle dem fra dit blod og væv, så de don &';. t blive hængende og skade

Hvis du lære at gøre disse to ting, vandt &' du; t har at være afhængig af medicin med bivirkninger, der tager glæden ud af dit liv. Med den rigtige “ hvordan &"; og støtte, kan du lære, hvordan du gør det nemt. Når du føler dig godt og i kontrol igen, kan du lettere at finde måder at bringe sjæl tilbage i dit arbejdsliv.

Besøg www.MesicsTraining.com og download GRATIS The Little Black Book of Stress Relief hemmeligheder. Det vil give dig den viden og værktøjer, du har brug for at begynde at få disse to ting gjort rigtigt væk

Manganiello /MESICS LLC © -.. Alle rettigheder forbeholdes 2009