Beskæftiger sig med Change, både gode og dårlige

For dem, der har set mig for nylig, ved du, at der er en masse, der foregår i mit arbejdsliv. Det nye kontor kom med en smuk udsigt og et par overraskelser. Bygningen har været under opførelse og har set mere som en "krigszone" end en kontorbygning. Men stadig, på trods af al den kaos af flytning og for at flytte ind i en bygning under opførelse, jeg har fundet mig i fred med processen.

Det har fået mig til at tænke den forandringsproces, og hvordan det kan være både den mest spændende og mest stressende oplevelse. Og har det fået mig til at tænke, at gamle kliché é ;, "nogle gange tingene er nødt til at blive værre, før de bliver bedre."

Så mange gange, folk har sagt til mig, "Dr. Irene, jeg ved, jeg kom for at se dig, fordi jeg havde brug for at foretage nogle vigtige ændringer i mit liv. Men nu, at jeg er begyndt at lave disse ændringer, jeg føler næsten værre. Jeg er ikke sikker på, om det er det værd. "

Når vi foretager ændringer i vores liv, både større og mindre dem, skaber vi en ny fornemmelse i vores krop, vores sind og vores ånd. I vores krop, kan denne fornemmelse præsentere sig som øget hjertefrekvens, trykken for brystet eller muskler, og en følelse af en anden slags energi i vores krop. I tankerne, kan denne fornemmelse præsentere sig selv som "besat" over nogensinde tænkt eller afgørelse om begivenheden, koncentrationsbesvær på andre ting, og ændringer i humør. I ånden, kan det føre til en følelse af usikkerhed og ubehag.

Hvad fascinerer mig mest, er, at disse fornemmelser kan tolkes som enten angst eller ophidselse. Faktisk er den primære forskel i oplevelsen af ​​angst eller ophidselse er, om du ser situationen for sine potentielle gode resultater eller for alle de ting, der kunne gå galt.

Det er her, at gamle kliché é kommer i. I det øjeblik af tid, når vi ikke helt ved, hvad de skal gøre af situationen, vores erfaring er, at processen med at gøre ændringen er mere ubehageligt end den situation, vi ønskede at ændre. Vi ønsker at vide, hvordan tingene vil ende. Det er som vi ser en spændingsfyldt thriller af en film og pludselig er der en pause, forlader os ubehageligt råben på fjernsynet, mens vi er nødt til at se nogle latterlige kommercielle og spekulerer på, hvad der sker næste. Det øjeblik er meget ubehageligt

Men når vi begynder at formulere en mening om, hvordan det går -. Gør de synes at gå godt eller gør de synes gå ikke så godt - og vi kommunikerer denne udtalelse til vores krop, sind og ånd, at situationen begynder at ændre sig. De fornemmelser begynder at give mening. Vi begynder at se tingene for skønheden i deres potentiale.

Så jeg gætte, hvad jeg foreslår er, før du begynder at gå i panik om processen af ​​ændringen, opførelsen af ​​din fremtid, hvis du vil give dig selv lidt tid til at udfolde fremskridt og få mening ud af resultatet. Når støvet rydder, og du begynder at se potentialet i situationen, kan tingene ser temmelig spændende
.