Introverte er ikke mentalt Ill!

En af de største forskelle mellem introverte og udadvendte er, hvordan de reagerer på stress

Nogle mennesker don &';. t forstå, hvordan introverte reagerer på stress. På grund af dette, de tror, ​​at alle indadvendte “ neurotisk &"; eller psykisk syge. Lad mig forklare, hvorfor dette er en misforståelse

Når extroverts er stressede de “. Handle ud &" ;. De kan ryge, drikke, råbe og skrige, kaste en punch, stomp rundt eller generelt hæve taget. Selv om denne adfærd er vanskeligt og endda klamt, anses det ikke for “ psykisk syge &" ;.

Når introverte er stresset, de trækker. De gør dette for at genoplade deres batterier, ikke fordi de er neurotiske. Introverte har brug for tid alene til at bringe orden tilbage i deres indre verden. De giver energi til andre og modtage energi, når alene

Lad &'; s. Kig på nogle af de ting, der kan understrege introverte

• Introverts er territoriale. Nogen kan ikke tage din plads, flytte dine ting, lean på dit skrivebord, ignorere din lukkede dør eller låne dit tøj uden at du meget vred
• Introverte har brug for tid alene til at genoplade deres batterier. Hvis nægtet tid alene, kan du blive irritabel og deprimeret
• Introverte værdsætter privatliv. Når dine grænser ses bort fra, når nogen har en høj personlig samtale om deres mobiltelefon i dit fangenskab tilstedeværelse, såsom venter i kassen linje på købmand, kan du være irriteret og fornærmet
• Introverte frygter fiasko i offentligheden og erfaring dyb ydmygelse på grund af det
• Introverte foretrækker at kommunikere skriftligt. De kan føle sig udmattet af for meget verbal kommunikation, der ldquo &; isn &'; t gå nogen steder &" ;. Introverte hader små talk og mobiltelefoner
• Introverte gerne være forberedt. Hvis skyndte sig at præsentere en løsning eller udtalelse, kan de være yderst ubehageligt og til tider nægter at gøre det overhovedet.

Hvad er nogle af de måder, introverte genoprette balancen?

• Introverte nødt til at bruge mindst halvdelen af ​​deres tid alene for optimal godt helbred
• Introverte elsker lange ture, gåture i naturen og som regel nyde selskabet af dyr. Disse aktiviteter genoprette deres fred i sindet og ligevægt
• Introverte giver energi, når de er sammen med mennesker, og har brug for at være alene at genoplade deres batterier
• Introverte brug for et værelse af deres egne med en dør, der lukker
• Introverte nødt til at give sig selv tilladelse til at kommunikere via e-mail eller skriftligt og til at ignorere telefonopkald eller få en god telefonsvarer
• Beslutningstagning bør finde sted uden tidspres, hvis muligt. Introverte gerne være forberedt

Hvis du &';! Re en introvert, det &'; s vigtigt at forstå din naturlige reaktioner på stress, og hvad du kan gøre for at gendanne din ligevægt. Retreats i selv hverken neurotisk eller psykisk syge. De er en naturlig genoprettende til indadvendte
.