Go Ahead - Affald Nogle Time

Som jeg granske diverse artikler fra “ selvhjælp eksperter &" ;, Jeg er forbløffet over, hvor ofte jeg løber ind i formaning om at holde op med at spilde tid. Opret en daglig “ at gøre &"; liste, prioritere og gør, gør, gør. Få ting gjort. Don &'; t få et sidespor. Husk dine mål. Prøv at holde tidsplanen. Go Go go! Fortsæt. Stick med planen. Har du ønsker at lykkes eller ej? Fortsæt – og for cryin &'; højt, STOP spilde tiden!

Ja, jeg ved. Det &'; s godt for nogen af ​​os at sætte mål for de ting, vi &'; d gerne udrette i livet, og det giver også mening at mindst skitsere en grundlæggende handlingsplan for at nå disse mål. For nogle af os, kan det også være en fordel at lægge en daglig “ at gøre &"; liste som en påmindelse om nogle af de ting, vi virkelig bør få gjort i dag - så længe vi don &'; t rive med og begynde med hensyn til vores liste som en hellig rulle. Som den vigtigste kontrollerende faktor i vores liv, at vi skal følge uanset hvad

Det &';. Er min personlige mening dog, at der kommer et tidspunkt, hvor vi har brug for at lukke den daglige planner, slukke PDA'en og blot drive den af. Lad &'; s ansigt det. Mange af os er godt på vej til at blive Spazz sager. Over-drevet zombier næret af sind-beroligende medicin og blodtryk piller sammen med et udvalg af andre endnu mindre ønskværdige “ medicin &" ;. At &'; s ikke godt

Hvad sker der, når du holder ved hjælp af den gamle mobiltelefon - ring efter opkald og dag efter dag uden at sætte det på opladeren.? Svaret er temmelig indlysende, isn &'; t det? Vores telefon simpelthen holdt op med at arbejde. Det &'; s meget på samme måde med os. Oh yeah, kan vi holde på at skubbe, nogle gange et godt stykke tid. Et eller andet sted langs linjen selvom vi &'; re kommer til at holde op med at arbejde også. Måske ikke til det punkt, hvor vi &'; re klar til den store papirkurven i himlen, men du kan om bet, at noget kommer til at begynde at forværres. Måske vil det være vores helbred, vores følelsesmæssige stabilitet, vores relationer med vores venner og familie – noget går ned rørene. Ligesom vores mobiltelefon, vi ofte har brug for genopladning for

En af de bedste måder at få vores gamle batterier ny energi, er at tage en periodisk “. Timeout &"; til ja, spilde tid og bare drive den af. Bare for en afklaring, jeg se “ spilde tid &"; gør noget, som vi personligt nyder at gøre, der tager mindre end fem minutters forberedelse. Nej, tilbringe tre dage at få klar til en tur til stranden med børnene – og derefter gå til stranden - ikke spilder tid. Det &'; s at tage en ferie, som forhåbentlig vil være sjovt og ikke alt for stressende

For mig at spilde tid gør ting som at gå en kort gåtur, kan slappe af og lytte til musik, læse, sidder på forsiden. veranda ser egern i pecan træ eller endda ser noget hjernedød på TV. Ikke ualmindelig min TV-tid bliver til lur tid, som kommer til at tænke på det, er bare om den ultimative goofing off. Ganske forfriskende …

Hvis det &'; s gjort strengt til gavn for afslapning, nogle folk nyder tegning, maleri, skulptur, der arbejder med kunsthåndværk eller spille et musikinstrument, mens andre kan få en re-charge gennem havearbejde eller træbearbejdning . Så længe, ​​vi &'; re gør, er noget, vi virkelig nyde og sker, fordi vi “ ønsker til &"; i modsætning til “ behov til &" ;, jeg tror, ​​vi kan sikkert logge den under den generelle kategori for at spilde tid. At være reel ærlig, det gør ikke &'; t gøre en pokkers af en stor forskel, hvad vi &';. Re gør, så længe vi er at træde tilbage fra stress-producerende ting i vores liv, at tage lidt tid for os selv

Stress – fra alle former for forskellige tryk - ofte for at være Amerika &'; s nummer et sundhedsproblem. At &'; s ingen grund bør det være vores problem selv. Så? Så stop læser det her og gå spilde lidt tid! Nu ville være godt …

Vigtigt: Hvis du &'; re føler virkelig stresset, ville det nok være en god idé at gøre noget ved det ved at betale et besøg på din venlige læge eller sundhedsvæsenet organisation. Tænk over det
.