Overvindelse Office-Stress

Endelig er din åbenlyst antager boss overført! Du giver en suk af lettelse og håber, at den nye chef vil genkende dine ekstraordinære kvaliteter, og skal derfor øge din løn til et kvantespring ind i svimlende højder af økonomisk frihed.

Så bombe dråber og du finder .. .Endelig, din åbenlyst antager boss overført! Du giver en suk af lettelse og håber, at den nye chef vil genkende dine ekstraordinære kvaliteter, og skal derfor øge din løn til et kvantespring ind i svimlende højder af økonomisk frihed.

Så bombe dråber og du finde dig selv at blive spørgsmålstegn dag ind og dag ud for alt dit arbejde, tidspunktet for din ankomst og afrejse, den tid du bruger sladder i kaffe lounge eller på kontoret kantinen. Din nye chef er værre, og du synes at have landede fra asken i ilden. Dette forstyrrer din søvn, reducerer din appetit, og ændrer din vægt. Du har tendens til at være glemsom, har dårlig koncentration, få let træt, uoplagt, og helt mangler motivation til at arbejde. Du forsøger at uddelegere opgaver, men er ude af stand til at gøre det. Du har tendens til at komme for sent til møder og som regel komme ind argumenter.

Du læser mange selvstændig forbedring bøger og pludselig du føler et stærkt ønske om at sætte tingene rigtigt. Du ønsker at give en sidste skud, og prøv dit bedste for at give en optimal ydelse. Du bliver en arbejdsnarkoman og slog i timevis i træk. Alligevel, er situationen ikke ændre sig, og en overvældende sorg opsluger dig. Dine skuldre begynder at hænge, ​​din gåtur antager en langsom gangart, du ser ned, mens du går, og din ansigtsudtryk råber angst, bekymring, spænding og irritabilitet hos de højeste decibel.

Du hår pludselig begynder grånende og en skaldet plaster vises på din hovedbund, der engang stolte med denseness kan sammenlignes med en afrikansk jungle. Rynker vises på din pande, og dine hænder og fødder sveder. Du bliver meget hængte og begynde at overveje selv værdiløs. Dit familieliv lider, og du begynder at havnen suicidale tendenser. Du begynder at drukne i dybet af selvmedlidenhed og ønsker at ende dit liv så hurtigt, så gnidningsløst, og med så lidt smerte som muligt. Du føler dig modløs, forsømte, deprimeret, trøstesløse, elendige, melankoli, og lyst til at tørre dit ydmygende, ydmygende, nedværdigende, nedgørende, uværdigt og ligegyldig eksistens fra forsiden af ​​denne jord.

Men hey! Vent. Livet er ikke så slemt endda. Har du nogensinde overvejet, hvorfor sådanne ting sker? Har du nogensinde overvejet, hvorfor andre er glade, mens du ikke er? Læs videre og du kan lige så godt i morgen gå lige og høj, med hovedet holdt højt op, fuldt kompetent og udstrålende superb tillid.

Hvad du kan gøre
* Religiøst påtage nogle regelmæssig motion, som de siger, “ en sund krop har et sundt sind &" ;.
* Spis masser af fiber fødevarer som frugt, og drikker tonsvis af vand. Dette vil forbedre din muskeltonus og fjerne giftstoffer fra dit system, så du føler dig fit som en violin.
* Forbedre dine færdigheder. Opdater dig selv med de nyeste procedurer, teknikker og teorier.
* Bliv computer kyndige. Brug regneark, præsentationer og e-mail.
* Lyt til din chef. Forstå hans /hendes synspunkt.
* Begynd at uddelegere opgaver lydløst men med rolig autoritet.
* Start tidligt hjemmefra, nå kontoret fem minutter tidligt og forlade kontoret fem minutter for sent.
* Vær kompatibel med kolleger uden bliver intimt, og være jovial uden at blive en joker.
* Arbejd hårdt. Arbejde værker. Salg

Hvad vil der ske
* Snart vil du opleve, at din produktivitet skal stige.
* Du vil få indflydelse på det arbejde, du skal gøre . Større beslutninger skal ikke tages uden din forudgående høring.
* Frister må ikke blive for at trykke for dig at håndtere effektivt. Mål skal være opfyldt.
* Holdningen hos chefen vil også ændre sig dramatisk, som du nu blevet et aktiv snarere end en forpligtelse.
* Din selvværd, skal selvrespekt forbedre, sammen med en stigning i din niveau af tilsyn, og dine ansvarsområder jobbet.
* Dine kolleger vil se op til dig som et eksempel.
* Du skal fremmes.

Dit familieliv skal også forbedre. Dog vil din allerstørste glæde komme, når din kompetent arbejde viser sig at at poker står overlegen, at der er trods alt den ldquo &; ægte &"; chef. Du vil ikke være i stand til at indeholde din lykke derefter. På det tidspunkt, for at fejre din private sejr, optage opera sang eller salsa dans ville ikke være en dårlig idé
.