Forberedelse til en jobsamtale

Forberedelse til en jobsamtale: Den mentale forberedelse

Lad os se det i øjnene! Der er masser af konkurrence derude på arbejdsmarkedet i dag. Ikke alene har du brug for at være forberedt på de spørgsmål, du kan blive bedt, men du også nødt til at være følelsesmæssigt forberedt. Hvis du er nervøs eller mangler selvtillid, så intervieweren kan ikke have en masse tillid til din enten. Mentalt forberede disse spørgsmål ved øve dine svar på forhånd, mens tænke over, hvordan de kan modtages af intervieweren og forberede dig følelsesmæssigt ved at gøre nogle afspændingsøvelser. Nogle almindelige spørgsmål omfatter, "hvad ved du om virksomheden?", "Hvad er dine stærke sider", "hvad er dine svagheder?", "Hvorfor forlod du dit sidste job?".

Forberedelse til en jobsamtale: Den følelsesmæssige Forberedelse

Hvis du er meget nervøs gå til interviewet, kan det hjælpe at indse, at alle har en vis mængde af angst om at interviewe. En lille smule nervøsitet er godt, det giver dig energi! Hvis du er uhyre nervøs, vil du ønsker at fokusere på din vejrtrækning. Mennesker, der lider angstanfald, har meget begrænset vejrtrækning. De indånder på toppen af ​​deres bryst i lavvandede vejrtrækninger, snarere end helt ned til deres mave. Se om du kan åbne dit bryst og tage et par langsomme dybe indåndinger og lad flyrejser helt ned til din mave. Fokus på afslapning hver del af din krop, startende fra dine fødder hele vejen op til toppen af ​​dit hoved. Ved blot at bringe dit fokus på dit åndedræt og bevidst afslappende dine muskler, vil du begynde at føle sig mere rolig og centreret. Du kan også prøve at lukke øjnene (men ikke hvis du kører), og tage et par minutter til at visualisere et vellykket resultat til interviewet. Forestil dig selv som rolig og klar under interviewet og intervieweren smiler og ryster din hånd bagefter fortælle dig, hvad en glæde det var at mødes med dig.

Husk, at øvelse gør mester, og hvis det ikke lykkes at få et tilbud på den første runde af interviews, kridt det op til praksis og du vil med tiden blive en succes
.