Få AV Form Krop og imponere The Ladies!

Det er en drøm om de fleste fyre til at få V-Shape hver pige elsker. Hvordan præcist får du V Shape? Nu nogle mennesker, når nævne V Form refererer til den del lige over skinkeben, hvor du får noget som en 'v' peger nedad mod din skridtet, hvis du har arbejdet ud af din mave tilstrækkeligt og fik abs. Andre henviser til V Shape, der dannes, når du har fået de brede skuldre, med en smal talje alle med et sæt af seks pack abs!

Du kan være undrende, hvilken en jeg henviser til. Jeg henviser til den anden! V Form kun på bækken området er stor, men hvad nu hvis du var at kombinere bredere skuldre med en smal talje og mavemuskler. Nu er der ikke meget bedre? Så lad os komme videre med erhvervslivet og lære at få V-Shape!

Der er to væsentlige faktorer at tage hensyn til her. For det første vil det være stigende bredden af ​​dine skuldre og for det andet vil vi mindske størrelsen af ​​din talje til et rimeligt niveau, således at abs kan være synlige!

Du bliver nødt til at arbejde på dine skuldre, ryg og brystmuskler. For skuldre, vil du være at gøre brug af tunge skulder presser og skulder laterale raises. Skulder presser eller Arnold presser med håndvægte er gode øvelser for vores formål og vil arbejde på at opbygge skulderen masse, hvis du skulle arbejde på din kost også. Skulder lateral rejser med håndvægte får du flere muskler riller og gøre dine skuldre ser "hårdere", i stedet for blot at have et blødt afrundet udseende, du ikke bør sigte efter.

Andet end skulder træning, for en bredere top se, vil dit bryst også nødt til at blive uddannet. Bænkpres vil hjælpe dig med at fuldføre overkroppen brede look.

Er det alt, hvad du behøver at vide for, hvordan man får V-Shape? Du skal også vide om, hvordan at finde ud af din ryg muskler! Uden din ryg muskler, vil du aldrig helt får V-Shape look. Det er dine lats muskler også kendt som dine vinger, der hjælper dig med at forbedre og fuldt ud muligt at indkapsle essensen af ​​en V Shape krop, ellers vil du kun se bogstaveligt talt som en bøjle, med brede skuldre, men ingen V Form. Det kan stadig se godt ud, omend en weird leder
.