Muskler i den menneskelige krop
Et menneske krop består af forskellige typer af muskler og knogler, der hjælper os til at udføre forskellige former for aktiviteter. Selvom, knogler danner grundlaget for vores struktur, de er lige så vigtigt, fordi vi ikke kan forestille sig at gøre et enkelt træk uden dem. Der er omkring 640 skelet i en menneskelig krop, der hjælper os med at gå, tale, løbe, stå, sidde og mange andre små og store aktiviteter. De er i en menneskelige legeme er bilateral hvilket betyder, at hver muskel er et par af to muskler på hver side af det menneskelige legeme, der gør det samme slags arbejde.
Biceps brachii er musklerne omkring biceps, og de er vigtig for at dreje underarm og at bøje albuen. Disse muskler er i virkeligheden et bundt af muskler, der deler en fælles indsætningspunktet nær albueleddet. Bare lidt dybere i biceps brachii løgne brachialis muskel, der hjælper med at bøje albuen. Det virker uafhængigt, men det faktisk understøtter biceps brachii at bøje albueleddet. Den brachialis muskel er den stærkeste flexor muskel i albue og derfor er meget vigtigt muskel på vores hånd.
Hvis vi flytter ned til underarmen end vi burde tale om pronator teres muskler, der er på underarmen og hjælper os at rotere underarmen på en sådan måde, at palm vender bagud. Lige i nærheden af pronator teres ligger brachioradialis der hjælper til at bøje underarmen ved albuen. Musklen har evnen til supination og pronation
.
bodybuilding
- Top 5 Øvelser for Building Lean Muscle Fast
- 5 Nye veje til træning
- Heavy Resistance Training vs Light Resistance Training
- Hvordan du kan strækkes at vokse højere - 3 ting du bør vide
- Er Bodybuildere Hvem Undgå Mad Før seng at skade muskel gevinster?
- Brug af bænkpres for at få muskler hurtigt
- Hvordan man gør 36.500 Pushups Start lige nu!
- Vil Bodybuilding Supplements Forøg Min muskel vækst
- Visual Impact Muskel Udvikling - Nyttige Guides
- Fælles Muskel Building Myter
- Dumbbell vægte Øvelse Tips
- Oplev Hvordan til at udøve sikkert og effektivt
- Hvordan vil bodybuilding kosttilskud hjælpe min træning?
- Udvikling af lean muskelmasse Brug Dokumenteret Training Techniques
- Opbygning Store Legs
- *** The Secret til Quick Træning
- Hvorfor er dette den bedste abdominal øvelse vi kender til
- Muskel Erhverve Kosttilskud Bodybuildere brug
- Hvordan man opbygger Bigger Biceps - Øvelser & Vægtøgning Fundamentals
- Vægtløftning og Fleksibilitet: Gør det du Inflexible