Udnytte kraften i din underbevidsthed Pasnin- del II

“ Hvis du accepterer en begrænsende overbevisning, så vil det blive en sandhed for dig &"; – Louise L. Hay

“. Folk er ivrige efter at forbedre deres forhold, men uvillige til at forbedre sig selv, de derfor fortsat bundet &"; - James Allen

I del I i denne serie begyndte vi vores udforskning af subconscous sind og tog et kort kig ind i, hvad neuroforskere lærer om den ultimative potentiale af det menneskelige sind. I denne anden rate, vil vi undersøge, hvordan overbevisninger er imponerede over det underbevidste, og hvordan de kan påvirke, hvem og hvad du bliver.

sårbarhed underbevidstheden

det underbevidste sind spiller en magtfuld rolle i udviklingen af ​​vores opfattelse af virkeligheden. Alligevel er det ekstremt sårbare over for påvirkning udefra. Dette er specielt tilfældet, når vi er unge

Du har måske hørt før, at de første fem til seks år af et barns &';. S liv er de mest indflydelsesrige i udviklingen af ​​hans eller hendes personlighed, men har du stoppet ? at sætte spørgsmålstegn ved, hvorfor

Årsagen er, fordi det &'; s på dette tidspunkt, at det underbevidste sind er meget modtagelige og påvirket af alt, det møder. Det har ingen base af ræsonnement at skelne mellem sandhed fra illusion, fakta fra fiktion, rigtigt og forkert, bemyndigelse overbevisninger fra disempowering overbevisninger.

Da det ubevidste mangler evnen til at skelne mellem en sandhed og løgn på sådan en ung, letpåvirkelig alder, må det acceptere alt, at det er fortalt som rigtige og gyldige

>. > > Hvis du &'; re fortalte dig &'; re dum … det underbevidste internalizes at

>. > > Hvis du &'; re at vide, at julemanden er reel &hellip ;. Du mener at (håber jeg didn &'; t ødelægge det for dig!)

> > > Hvis du &'; re at vide, at der er monstre i dig &'; re skab … Jeg vil vædde på du &';!. Ll være temmelig bange natten

I hvert fald indtil det underbevidste samler beviser nok til at realisere disse er falske eller unøjagtige overbevisninger

På grund af sin store suggestibility i disse tidlige år, dine værdier og overbevisninger er hovedsagelig formet af dine forældre eller dem, der er omkring dig mest. Faktisk du i disse tidlige år blevet næsten en sammensmeltning eller gadekryds af din mor og far &'; s tro, holdninger og værdier … skræmmende, hva?

Det underbevidste sind er også yderst påvirkelige for gentagelse. Jo flere gange, det oplever en situation eller er fortalt noget, jo mere den accepterer, at det er sandt

For eksempel, hvis et barn gentagne gange fortalt “. Nej, kan du af &'; t gøre at &"; eller “ dig &'; re så slemt &"; eller noget i den retning, kan han eller hun vokser op med lav tillid eller mangel på selvværd.

Hvorfor? Fordi tillid er et &'; s interne tro på sig selv og &';. Beføjelser og evner, mens selvværd er troen på, at du er en god person, og fortjener succes, lykke og tilfredsstillelse

Den gentagne negative udtalelser til barnet bliver deres dybe-siddende kerne overbevisninger om sig selv. De bliver indgroet under niveauet for bevidst opmærksomhed, deraf udtrykket underbevidstheden eller ubevidste overbevisninger.

Er du begyndt at indse, hvordan din underbevidsthed kan have en enorm indflydelse på din evne til at leve et lykkeligt og tilfredsstillende liv?

Lad mig give dig et eksempel fra mit eget liv, og sandsynligvis fra enhver ectomorph eller hardgainer &'; s liv så godt. Dette eksempel kan illustrere yderligere hvordan gentagelse kan påvirke dine ubevidste overbevisninger

Negativ og Begrænsning underbevidste overbevisninger

Det underbevidste sind &'; s. Udvikling er ikke begrænset til de første par år. Det &'; s konstant optager alt, hvad du støder på, tror, ​​tror, ​​høre, føle, lære, erfaring og udsættes for gennem hele dit liv. ALT!

De første fem år er de mest indflydelsesrige på udviklingen af ​​din kerne overbevisninger og din samlede personlighed.

Men alle din barndom og teenageår også have en betydelig indvirkning på din værdier og overbevisninger om livet, om dig selv, dine evner og din følelse af selv-deservedness. Det er i disse år, der former dine overbevisninger og bestemmer hvem vil du i sidste ende blive.

Men det er vidunderligt at vide, at med den rette indstilling, værktøjer, erfaringer og tankegang kan du omprogrammere din underbevidsthed og endda ændre eller take-på en ny mere ønskeligt personlighed

Og det &';. sa smuk ting, fordi nogle af jer peeps virkelig excentriker ud! Aaaahhh, don &'; t græde lil fyr … du ved, at jeg var ikke &';! t taler om dig

“ The Skinny Me &";

Okay, tilbage til mit eksempel. Nu for de fleste mennesker i Amerika denne wouldn &'; t lyde som et problem eller negativ tro på alle! A “ heldig skiderik &"; er hvad de fleste mennesker ville nok ringe til dig. “ Stop klynke, du &'; re så heldig! Du kommer til at spise hvad du vil &"; Sandt nok, men det gør ikke &'; t betyde, at du bør

Men på trods af alt dette, at mange ectomorphic mænd og kvinder finder deres racing hurtigt stofskifte og hardgainer genetik at være lige at &hellip!; et problem. En fed mand &'; s drøm er en mager mand &'; s mareridt. Ja, jeg har lige lavet det op, så don &';! T holde det imod mig

Hvis du tilfældigvis er en mager fyr eller gal, tænker tilbage til, når du voksede op. Hvor mange gange har nogen kaldt dig skinny eller underforstået, at du var? Vidste du internalisere dette som en positiv eller negativ ting? Havde det gør du føler dig godt eller dårligt om dig selv?

Da jeg voksede op var jeg aldrig rigtig involveret i skole sport eller atletik. Jeg var mere af “ sultende kunstner &"; skriv!

Da jeg er en ectomorph, jeg havde et naturligt højt stofskifte Oven i det, som de fleste af de mennesker i Nordamerika, min ernæring var ikke &' (ligesom mange af jer.) t optimal. Så, ja, jeg var tynd

Mennesker og kammerater i skolen begyndte at kalde mig tynd; fortæller mig, jeg var mager; at hævde, at jeg havde brug for at spise mere, fordi jeg var så tynd. Pose knogler … Du &'; ve har måske hørt det hele før, så jeg vandt &'; t gå i ulidelig detaljer

Det er overflødigt at sige disse gentagne bemærkninger påvirket min underbevidsthed og forstærkede den begrænsende tro på, at jeg var. en tynd person. Så blev jeg endnu mere selvbevidst om at være tynd.

Jeg vil bære langærmede skjorter og bukser til at skjule det faktum, jeg var tynd, primært for at undgå, at folk peger det ud. Det blev en del af min identitet, skinny mig. Jeg tror, ​​det har haft en negativ effekt på min niveau af tillid som godt.

Nu i virkeligheden var, at jeg var mager, men siden så mange mennesker gentagne gange påpeget, at for mig blev det dybt forankret i min underbevidsthed. At være mager blev en del af min selvopfattelse.

Så meget, at selv i en alder af 18, efter at jeg begyndte at spise tonsvis af mad, løfte vægte, og gør alt, hvad jeg kunne for at blive en større, mere muskuløs person, … at underbevidste tro var der stadig.

Så selv efter tjente jeg tredive pounds af muskler jeg stadig følte tynd og stadig tænkt på mig selv som tynd.

I virkeligheden havde jeg gik fra mager til en normal eller gennemsnitlig vægt og var ikke &'; t skinny længere, men at samme “ skinny mig &"; tro vil holde sig omkring for at hjemsøge mig i hele min tyverne … selv saboterer mine bestræbelser på at gå fra en gennemsnitlig vægt på en mester &'; s fysik

Til tider følte det umuligt at få nogen flere muskler, selvom jeg var uddannelse, spise, og tro, at jeg gjorde alt, hvad jeg kunne. . Jeg var ikke &'; t. Der var visse grundlæggende principper for liv og uddannelse, som jeg manglede. Da jeg kiggede i spejlet ville jeg mærke til, hvordan mager jeg stadig var, og mente, at det var min genetik, der var holder mig tilbage

“. Waaaa … I &';!. Ma hardgainer &" ;, som Jason Ferruggia ville sige

I stedet for at kigge i spejlet og sige, “ Wow, jeg bliver stærkere og mere muskuløs hver eneste dag &" ;, jeg så den stakkels skinny mig, der aldrig ville kunne tage på i vægt, uanset hvad jeg gjorde. Og da det er hvad jeg så og troede … det er det, jeg fortsatte med at få.

skiftet i Mindset

At vide hvad jeg ved nu, jeg har arbejdet meget effektivt til at fjerne dem, gamle, umyndiggørende overbevisninger og erstatte dem med flere bemyndigelse dem der vil tillade mig at tage min krop til det næste niveau

Med andre ord, jeg har oprettet en ny selvopfattelse på mig selv som muskuløs i mit sind, og erstattet den gamle “. skinny mig &"; . udgave af mig selv

I overensstemmelse med vores hardware /software analogi fra del I, jeg har opdateret min computer /hjerne ved at slette de gamle programmer og installerer en ny og forbedret version …
Brandon 2.0, hvis du vil!

Dit sind er en computer efter alle, og i virkeligheden er den mest kraftfulde supercomputer på Jorden, op til dette punkt. En egentlig computer eller robot kan slå dig ud inden for de næste par årtier, men vi &';. Ll nødt til at vente og se

Blot ved at ændre min selv-snak, at forestille sig og visualisere kroppen jeg ønsker hver dag (i den korrekte måde), jeg omprogrammering min underbevidsthed til at acceptere den nye selvopfattelse som min nye virkelighed.

Da min underbevidsthed styrer min automatiske adfærd og impulser, dette vil få mig til at handle og tænke på en måde, der i sidste ende vil føre mig til en mere muskuløs krop i den virkelige verden. I stedet for at gentage mine tidligere fejltagelser i de næste 50 år, I &'; ll nå mine mål meget hurtigere

Jeg vil gerne understrege, at dette er FACT … ikke fiktion. Atleter og Olympiske er lykkedes ved hjælp af visualisering til at øge deres atletiske præstationer i over et par årtier nu med ganske imponerende resultater. Don &'; t tage mit ord på det, gøre nogle efterforskningsmæssige forskning af dine egne

ændrer mening, ændre din krop

Denne “. Skinny mig &"; Historien er blot ét, forenklet eksempel på en begrænsende underbevidste tro og hvordan man kan overvinde dem. Det er ikke bare en begivenhed eller situation, der skaber og definerer dine overbevisninger og værdier. Det &'; s alt kombineret

Der kan være mere end en begrænsende tro på, at &';. R holder dig tilbage på en eller anden måde. Det kunne være dit niveau af tillid, det kunne være din grad af selv-deservedness eller selvværd, det kunne være din identitet som en mager person, … eller dælen kan det bare være fordi du don &'; t ved den rigtige måde at træne til at opbygge muskler naturligt

Mest sandsynligt, det &';!. sa kombination af ting

Men det er derfor, jeg jeg giver “ udvikle den rette tankegang &"; så meget opmærksomhed i første omgang.

Uden den rette tankegang, kan du ende med at spilde år af din tid (hvis du holder så længe) forsøger at omdanne din krop og dit liv, men at få nogen hvor hurtigt. De fleste mennesker bare give op, når de don &'; t se nogen resultater. Jeg don &';. T ønsker at det skal ske for dig

Når det er sagt; det vigtigste punkt i dette afsnit er dette:

På trods af alle dine hårdt arbejde og indsats, hvis du stadig harbor negative og begrænsende ubevidste overbevisninger om dig selv, vil du have en hård tid at omdanne din krop og liv. Du vil have en tendens til at vende tilbage til din gamle måde at tænke og gøre tingene på.

Du kan mødes med en vis succes i starten, men på trods af alle dine bevidst indsats, du kan finde dig selv ude af stand til at bryde forbi en vis barriere eller plateau.

Du kan også opleve selv-sabotage i form af at engagere sig i negative vaner, der begrænser din succes (såsom rygning, overdreven drikkeri, skipping træning, spise som lort, etc.) eller andre omstændigheder sådanne som presser dig selv til det punkt skade, slacking off, eller noget lignende.

Nu er de fleste mennesker, der allerede har den rette tankegang kan stadig gøre lignende fejl med deres uddannelse. Men de hurtigt lære af dem og foretage de nødvendige livsstilsændringer.

Når de gør disse ændringer, de går på at opnå succes. Det centrale er, at de allerede havde den rette tankegang for succes. Derfor de forstod præcis, hvad de skal gøre for at rette deres fejl. Det &';! S denne bevidsthed, der gør hele forskellen

På den anden side, hvis du har begrænsende og negative ubevidste overbevisninger som jeg gjorde, kan denne selv-sabotage blive et repetitivt, nedadgående cyklus, at du bare kan &'; t synes at bryde trods alt dit hårde arbejde og indsats.

Dette kan fortsætte i det uendelige, indtil du har taget de rigtige skridt til at eliminere og /eller udskifte de negative og begrænsende overbevisninger, der er dybt forankret i din underbevidsthed .

Når du mangler den rigtige tankegang, kan det være meget udfordrende at opnå succes på noget i livet. Heldigvis for os alle, kan vi altid ændre vores sind ved at omprogrammere vores underbevidsthed med de rette teknikker!

Det &'; s præcis, hvad vi &'; re kommer til at diskutere i del III i at udnytte kraften i din underbevidsthed

….! .at fortsættes

Brandon Kog
.