Omega-3 fedtsyrer For Heart Sundheds- hvilke du tage sagen!

I dag er det almindeligt kendt, at dit hjerte og hjerte-kar-systemet SKAL have
Omega 3 fedtsyrer, som dem der findes i fiskeolie.

Omega 3 hjælp balance lipidniveauer (som kolesterol og triglycerider), beskytte
mod hjertesygdomme, endnu lavere blodtryk og beskytte dig mod Alzheimers.

Millioner har henvendt sig til fiskeolie kosttilskud for at få disse nødvendige fedtsyrer, men ikke alle er klar over, hvor vigtigt det er at vælge de rigtige .

IKKE ALLE FISKEOLIE er skabt lige!

Ifølge mine års forskning og erfaring med ernæring og omega-3 fedtsyrer, der er tre vigtige faktorer at overveje, når du vælger en fiskeolie
supplere:

1. Behandling
. Molekylær destillation er langt den bedste metode til fisk olieudvinding, fordi det er den bedste måde at sikre, at alle mulige oceaniske forurenende stoffer i fisken er fjernet. Molekylær destillation bør opføres på etiketten af ​​en Omega 3 tillæg, du køber.

2. Fordelingen
: De mest gavnlige typer af Omega 3 er DHA og EPA. Af disse to DHA er den mest afgørende, da det er især vigtigt for hjernen. (60% af hjernen er fedt og halvdelen af ​​denne er DHA!)

overraskende, de fleste af kosttilskud på markedet i dag har mere end EPA DHA.
Modsatte skulle være tilfældet! Producenten skal angive fordelingen af ​​
Omega 3 er til dig, og DHA bør være øverst på listen.

3. Den friskhed
: Du ønsker ikke at spise fisk, der ikke er friske, så hvorfor skulle du ønsker fiskeolie, der ikke er friske? De fleste store producenter transporterer fisk til lange afstande, før de rent faktisk gør udtrækningen for fiskeolie.

Som du sikkert ved, men fisk ikke holde sig frisk længe. Så det står til
grund, at olieudvindingen bør ske så hurtigt som muligt efter de fisk
er fanget.

Kig på det totale oxidation niveau (TOTOX) i tillæg dokumentationen. Det
bør være under de internationale standarder (som også bør offentliggøres i
litteraturen). Hvis ikke, din fiskeolie er mindre end frisk.

OMEGA 3'S at beskytte dit hjerte, din hjerne, DIT LIV

Omega 3 fedtsyrer er helt afgørende for optimal hede , især da vi
alder.

Langt de fleste af os ikke få nok af disse vitale næringsstoffer. Hvis du ikke
øjeblikket tage en fiskeolie supplement, jeg kraftigt foreslå, at finde en, der virker
for dig og følge ovenstående kriterier.

For bedst bedømte fiskeolie kosttilskud og mere information om hvad de kan
gøre for dit helbred, kan du besøge min hjemmeside i dag. Dit hjerte vil takke dig

http://www.your-nutrition-guide.com/omega-3-fish-oil.html
 !;