L-carnitin for Fat Loss

Fat brændere. Thermogenics. Crash kostvaner. Disse er blot nogle af de vilkår, der kommer til at tænke på, når folk overveje deres fedt tab planen. Først og fremmest bør en sund kost regime være din grundlag for fedt tab, men lad &'; s antage, at du allerede spiser en “ clean &"; kost og du &'; re begyndelsen at tilføje fedt tab kosttilskud til at hjælpe dig på vej. L-carnitin for fedt tab er en af ​​mine vigtigste våben i kampen.

Carnitin findes i rødt kød, kylling, fisk, og endda grøntsager. De højeste naturligt forekommende koncentrationer af carnitin er i kød, mens relativt lave doser findes i grøntsager. Dette gør carnitin tilskud endnu vigtigere for vegetarer og dem, der undgår at spise rødt kød, specielt

Carnitin er en “. Betinget essentiel &"; aminosyre. Det betyder, at din krop kan fremstille det på sin egen, men under intense perioder med stress (dvs. arbejder ud, dit job, dine børn, etc.) carnitin kan ikke foretages i tilstrækkelige mængder og skal derfor suppleres.

Supplere med L-carnitin kan gavne:

· Forbedret energiproduktion
· Fald i kropsfedt
· Reservedele muskel under streng diæt
· Muskler bliver mere modstandsdygtige over for træthed
· Forbedrer hjerte-ydeevne
· Stimulerende-fri fedttab

Carnitin fungerer ved at transportere fedtsyrer fra fedtvæv i blodbanen, som derefter føres ind i mitokondrier af celler, hvor det derefter brændes som energi. Kort sagt, carnitin gør din krop brug fedt som energi og dette fører til fedt tab. Brug af fedt til energi er med til at skåne mager muskelmasse, mens slankekure, samt bevare muskel glykogen, så du kan tænde gennem hårde træning, og har mere energi i løbet af dagen.

Der er nogle retningslinjer, du skal følge, når supplere med L -carnitin for fedt tab. Først vil ikke bare nogen dosering arbejde. Undersøgelser viser, at en daglig dosis på 1000 mg 1200 mg minimum af supplerende carnitin vil støtte i fedttab. Jeg har haft meget succes ved hjælp af disse høje doser af carnitin tre gange om dagen. Det er ikke en stavefejl. Mens slankekure for bodybuilding konkurrencer, I &'; ve brugt 3000 mg til 3600mg af carnitin dagligt (og mere) med nogen negative bivirkninger. Carnitin spillet en afgørende rolle i min at kunne bevare min muskelmasse, mens kaste kropsfedt i denne intense contest kost.

andet, L-carnitin nedbryder meget hurtigt i vand. Hvis du tager en tablet carnitin og placere den på bordet natten over, når du får det næste morgen det vil se sprødt og smuldrende. De carnitin molekyler nedbrydes meget hurtigt fra denne eksponering, og i sidste ende vil gøre dem virkningsløse. Hvis det er bare fra en nat af udsættelse for fugt i luften, forestille sig, hvad der sker, hvis din carnitin sidder i vand i dage eller uger

Supplering L-carnitin for fedt tab med Beverly International &';! S enery Reserve i kombination med termogeniske produkter såsom Ultimate Burn af Schwartz Labs eller Lipo 6 Black af Nutrex, er en awesome to-strenget fedt angreb. Du får stigningen i kalorieindhold brænding fra termogeniske, der tørnes op dit stofskifte, men så har du fordelen ved carnitin, som er ved at flytte din krop &'; s brændstof kilde til fedt. Med denne combo, er du sparing dine surt tjente muskelmasse alt mens der skæres ned på din uønskede kropsfedt. Det &'; s win-win-situation

Hvis du tilfældigvis kommer på tværs af acetyl-L-carnitin, ikke forveksle denne formular med dens L-carnitin formular!. Acetyl-L-carnitin er ikke nær så effektive som L-carnitin til fedttab. Den acetyl formular er ideel til mental klarhed og fokus på grund af sine egne specifikke egenskaber. Så hvis du &';. Re på udkig efter en carnitin supplement til støtte med fedttab, så acetyl-L-carnitin er ikke den rute, du ønsker at gå ned

Carnitin er langt en af ​​mine favorit fedt tab kosttilskud (og en samlet foretrukne ernæringstilskud). Uanset om du ønsker at tabe fedt, beholde din lean muskel, eller endda holde dit hjerte fungerer på sit topniveau, L-carnitin for fedt tab er en bekvem, sundt og sikkert, supplement, der vil hjælpe dig med at nå dine mål.
.