Vov at være tynd - Fortiden er ikke et tegn for fremtiden

Hvis du er ligesom mig (dvs., som jeg var for 25 år siden), du sikkert ved, hvordan det føles at være utilfreds med din krop, ikke føle kærlighed, eller at afskyr din følelsesmæssige spise (ukontrolleret). Og i endnu højere grad, du ved, hvordan det føles, når du ikke ved, hvordan man kan ændre situationen.

Fra min personlige erfaring, jeg ved også, at måske har du ikke har en anelse om, hvordan man lykkes i denne kamp, ​​og du er modløse om dine chancer for at finde en reel løsning.

Jeg ved dette, fordi det skete for mig.

Når jeg tænker over, hvad fik mig til at tage dette meget ukarakteristisk første skridt at foretage en ændring i mit liv, og hvad det ville betyde for mig, kan jeg ærligt sige, at jeg havde en stærk vilje til at ændre situation, at jeg ikke ønsker at være i!

Men lad os vende tilbage til 1980 (jeg var 28 dengang) – efter mit første kursus, hvorfra jeg oprindeligt trak ressourcer til at forstå, at jeg holdt i mine egne hænder magt til at designe mit liv, som jeg gerne ville.

Jeg fortsatte med at lide af overvægt og kompulsiv binge spiseforstyrrelser, og tilsvarende fortsat med at søge efter en tilfredsstillende svar. Jeg gav ikke op, indtil jeg fandt en! Selv med OA (overeaters Anonymous) program, jeg var ikke tilfreds, på trods af det faktum, at det er et meget værdifuldt program. Men, det var ikke den løsning, jeg søgte.

Jeg var på udkig efter det noget, der ville befri mig for følelsesmæssig spise og kompulsiv spise binge lidelser, noget, der ville befri mig fra kosten fælder, den evige søgen efter hurtige måder at tabe – der ville bringe mig stille.

Jeg søgte, indtil jeg fandt en – hvordan har jeg gennemfører min søgning og hvad gjorde jeg? Fra mit synspunkt, var jeg allerede på vej mod at finde en løsning, og derfor da jeg kom på en vej, som jeg ikke havde prøvet "Jeg gik med det" uden tøven. Jeg vidste, at jeg ikke havde noget at miste (uden for nogle pounds), og jeg kunne kun vinde.

Efter jeg fulgte systemet i 1985 (jeg var dengang 33), og jeg var til sidst evigt fri for min pre-besættelse med vægt og fødeindtagelse, jeg var så dybt overbevist om denne metode, at jeg troede, alle andre, der lider af overspisning uorden og overvægt, vil se potentialet i dette system og vil straks ønsker at være fri for mad, som jeg selv.

Hvis jeg kan være "din messenger kvinde" for et øjeblik, vil jeg også gerne give dig følgende meddelelse: det er muligt! Selv hvis du er dødtrætte af den sti, du har taget til i dag, og du er klar til en forandring – det er vigtigt for mig personligt at fortælle dig, at dette er muligt!

Hvad var muligt for mig, og jeg tror er muligt at opfylde dine drømme, beslutningen om ikke at give op på dig selv skal være en integreret del af formålet eller løsning, du søger. Lad ikke dine tidligere erfaringer diktere hvad der er muligt for dig i dag, og ikke stoppe eller forblive inaktiv, indtil du opfylde dine ønsker.

Her er noget at tænke over. Jeg forsøger at huske det ved enhver lejlighed: de skader og fejl, som du oplevede i fortiden er for længst forbi. Tid og omstændighederne har ændret sig, og du har også ændret. Forskning fortæller os, at i hvilken grad du vil lade tidligere erfaringer indvirkning på dit liv i dag, er op til dig, og du alene.
.