Hvad holder dig tilbage fra vægttab

Hvad er at holde dig fra at komme videre med dit vægttab? Er du dvæle ved fortiden andre mislykkede forsøg på at tabe sig? Har undskyldning toget lavet en permanent stopper for at forbyde dig i at starte en plan? Det er på tide du finde svar på de nævnte spørgsmål og starte dit vægttab.

Jeg ved, det er svært, når det kommer til vægttab og følge op med en plan. Det ser ud som alt komme i vejen. Du er ok for en uge eller to, men ud over at du begynder at bevæge sig væk fra at spise sundt og ikke udøver på daglig basis. Du ønsker at vide, hvordan til at holde ud og følge op, men intet virker.

Når du har været på hver vægttab plan du har stødt på og har stadig ikke opleve varig succes, er det tid til at gøre noget anderledes. Det er tid for dig at nærme vægttab på en anden måde, så du kan blive en succes. Du kan ikke bruge de samme gamle taktik og kostvaner årets udgang, og året ud, og tror det kommer til at fungere. Ærligt, vil du aldrig opleve ægte succes.

Jeg var engang fortalte dit ydre liv afspejler din indre liv! Dette er sådan en sand erklæring. Tænk over det et øjeblik. Når du føler alle forfærdelige og ked på indersiden gør du virkelig ønsker at gå ud og motion? Vil du virkelig ønsker at spise noget sundt? Selvfølgelig ikke! Du ønsker at spise forfærdelig og sidde på sofaen. Derfor skal du regne ud, hvad der foregår inde i dig, der forårsager, at det sker. Jeg er ikke fortæller dig at gå søge professionel pleje, medmindre du føler behov for at gøre det. Jeg fortæller dig at gøre en selvstændig vurdering af, hvad der er årsag du ikke til at følge op og holde i gang.

Når du har de øjeblikke af ikke at ville udøve eller spise sundt, hvad der foregår inde i dit hoved? En masse mennesker har dette problem, men ved ikke, hvordan at komme forbi det, og de giver op. Lad ikke, hvad der foregår inde holde dig tilbage fra, hvad du forsøger at opnå. Dette er, når du har brug for at sætte pen til papir. Skriv det i en spiral notesbog, så du kan holde styr på de følelser, du har i dette øjeblik. En masse af dem følelse vil være den samme 90% af tiden. Det er her, du er nødt til at lære at erstatte de følelser, så du kan holde på sporet for at opleve permanent vægttab.

Tag taktik jeg delte med dig og bruge den på en daglig basis for at hjælpe dig med at komme igennem nogle af de forhindringer, du møder med din vægt. Lad ikke forbi mislykkede vægttab forsøg holde dig i en sovende tilstand. Du kan gøre det
 !;