6 Vegetar Madlavning Opskrifter Som din sunde Alligevel lækre måltider

Hvis du har besluttet at spise bare grøntsager til helbredsmæssige årsager eller bare ud af lyst, her er mit 10 anbefalede vegetariske madlavning opskrifter, som du kan bruge som din sunde endnu delicous måltider for dig og din familie.

1. Vegetarisk Samosa

Bestående af curried græskar og ærter, disse mel-made trekanter virkelig pack en punch og kan serveres til fester.

Hvis du kan lide at være kreativ og unik med dine cultary færdigheder, du kan erstatte græskar og ærter med gulerødder, agurk eller lange bønner.

2. Sun-Dry Tomat, tofu og ost Muffins

Disse 3 kan serveres som enten høj te snacks eller desserter til enten en af ​​de 3 måltider på dagen.

Dens silken tofu – der bruges som erstatning for mel – gør muffins sej og fugtig.

er ideelle snacks til vegetarer og gluten-intolerante.

3. Kinesisk stil Sweet And Sour Gulerod Pickle

Simple pickles lavet af gulerødder kan bruges som en appetitvækker eller et krydderi i kinesisk stil.

For at tilføje ekstra farve og punch, tilsættes 1 tsk hakket rød chili og drys over 2 teskefulde af tørre ristede jordnødder.

4. Blandet salat af tang og Shiitaki

Denne unikke endnu nærende salat fungerer som glimrende appetitvækker eller lys hovedret for dem på en diæt.

For både tang og shiitaki, kan du gå til japanske supermarkeder og købe nogle. Så gå og suge i vand i et par minutter. Hvad der ligner en krøllet cellofan fragmenter vil blomstre i en stor skål af smukke krøllede og juvel-hued tang.

Selvom denne parabol er rent vegetarisk, kan du tilføje en smule Sashima eller røget laks at krydre smagen.

5. Bagt kartoffel Skins med røget laks opskrift

Bortset fra røget laks, alt andet er vegetar og økologisk. Disse mundrette portioner kan inkluderes på fødselsdag eller nogle andre fest parter.

De er ikke kun fri masse, men sundere end konventionelle pommes frites og kartoffelbåde.

6. Sambal Spinat opskrift

Hvis du kan lide sambal chili, vil denne hurtige og nemme røre FRJ grøntsager helt sikkert være din foretrukne ligesom det er mit.

Du kan enten gøres sambal chill dig selv eller købe det fra nærmeste levering butik eller supermarked. Der er nogle muslimske restauranter, der er så venlig at sælge dig nogle af deres sambal chili, hvis du er deres fast kunde
.