Tænk det, tro det og Lose It - Nemt!

Med mediernes nylige fokus på vægtøgning, er det ikke underligt, at meget individuel opmærksomhed bliver trukket i retning af tallene på skalaen. Men er det at arbejde? For hvert år, statistikken fortæller en fortælling om det stigende antal overvægtige mennesker i hele nationen. Dagligt, nyhederne rapporterer sætninger som "fedme trend", "fedme blandt børn" og "fastfood epidemi." Har nogen af ​​disse sætninger gør du føler dig godt om dig selv eller dine venner /familie? De er så negativ. Kan du nævne én person, der gerne vil blive kaldt fede, eller har deres spisevaner benævnt en epidemi? Hvor mange negative konnotationer opstod mens du læser dette?

Overvej de potentielle salg af en skala, der måler pounds tabt i stedet for ens nuværende vægt. Opret en gladere tankegang af mennesker med fokus på sund kost og god prøvesmagning hjem-madlavning i stedet for terminologi som 'fastfood epidemi. « Måske børn ville blive tiltrukket af mere fysisk aktivitet, hvis det var sjovt, i stedet for en løsning til at bekæmpe 'fedme blandt børn "og alle dens negative konnotationer. Forestil dig, hvor meget bedre en person ville føle om sig selv, og derved øge deres energi og engagement niveauer til at gå videre med en mere sund livsstil.

"Vægttab" er typisk utiltalende og tryller negative billeder fra starten. Vægttab er synonymt med at give op god mad, der deltager i en øvelse aktivitet af en slags, og en alle omkring forstyrret af ens glade eksistens. Dreng, ville du styrter ud for at være elendige? Hvorfor skulle nogen finde denne tiltalende? Der er en bedre måde, en, der føles godt

Det første skridt er at give slip på de nuværende overbevisninger om mad, kost, motion, vægt osv Slip den eksterne tilbagemeldinger fra de "eksperter /myndigheder", og fokusere på, hvordan det føles, og dine egne overbevisninger. Negative tanker og overbevisninger om, hvad du spiser, når du spiser, og hvor meget du spiser har en måde at skabe en selvopfyldende profeti. Kroppen er et godt kørende maskine. Det tager sig af sig selv ved at bruge de næringsstoffer, den har brug for, og skylle ud, hvad den ikke kan bruge. Du skal blot drikke masser af vand for at sikre din krop kan skylle ud, hvad den ikke kan bruge, spise de ting, der gør du føler dig godt, og din krop vil bringe sig selv tilbage i sund tilpasning.

En morgen inden spinding klasse var ved at begynde Sinclair talte med seks andre klassekammerater. De klager over, hvordan ineffektive deres vægttab programmer havde været. Tracey sad stille og roligt opmærksom, men havde ikke tiltrådte i. Da Sinclair spurgte Tracey hvordan tingene gik for hende, Tracey svarede meget stille og roligt, at hun havde tabt 15 pounds og var kun 10 pounds væk fra hendes mål vægt. Alle samtale stoppede og de andre kvinder nulstilles på Tracey. De ønskede at vide, hvad hun havde gjort og lydløst drømte om, hvordan de ville se med lignende resultater. Da Tracey røbes, at hun kun arbejdede ud tre gange om ugen, spiste hvad hun ønskede og drak masser af vand alle var floored og lænede sig i at tage mentale noter. Tracey forklarede, at hendes mor længe havde troet på bekræftelser, og lærte hende denne færdighed fra en ung alder. Tracey var holdt op med at praktisere det i de seneste år, men begyndte at udnytte denne teknik igen, når hun besluttede at tackle de pounds, der havde sneget sig op. Ikke kun gjorde hun bekræfter flere gange om dagen, at hun var en spektakulær sexet størrelse 4, men alt, hvad hun lagt i hendes krop var sund næring og hjalp hende at nå sine ønskede kropsmål. Tracey yderligere fortalte, hvordan hun formået selv at spise mere end et halvt chokoladekage og stadig mistet et par pounds. Med hver bid hun bekræftede, at hendes krop havde brug chokoladekage til brændstof hendes vægttab ovn, at hver bid bragte hende, at meget tættere på sit mål, at hver bid var svarende til en halv mil jog. Wow!

Foderet er meget subjektive. Én kost vil ikke arbejde for alle, men med fokus på, hvad der føles godt, at tro på resultatet, og bekræfter sande begær vil arbejde for alle. Hvad du kigge efter, vil dukke op - hver gang. Tracey igen lærte sig selv at se efter, hvad hun ønskede, og introducerede hende spinding klasse til de værktøjer, der ville hjælpe dem med at få på rette spor med at tiltrække deres ønsker.

Der er intet mere vigtigt, at holde dig selv i et sted, der føles godt. Vægttab er ikke en undtagelse fra denne universelle lov. I virkeligheden er der ingen undtagelser til lov af Attraction. Gøre det føles godt, og du kan få dit hjerte ønske.
.