Vægttab mål og hvorfor de ikke arbejder

Vægttabet kan være en reel udfordring. Faktisk er det en udfordring, som de fleste af os er nødt til at stå over for på et tidspunkt i livet. Desværre for mange, at tabe vægt er noget, der forbliver uvirkelig og ønsket om at se godt ud og føle sig store rester uden for rækkevidde for alt for mange mennesker. Med et stadigt stigende vægt problem i vores samfund det er noget, vi er nødt til at tackle med en fornyet kraft.

En af de allerførste ting, som de fleste vægttab programmer tvinge dig til at gøre, er at sætte et mål . Mål er stor, og de har en plads i livet. Problemet er imidlertid, at de fleste mennesker sat de forkerte mål, og så i stedet for at støtte dem målene begynder at arbejde imod dem.

Vi har alle vægttab mål. For nogle sine 10 pounds mens det for andre er 50 pounds. Uanset hvad du ender mål er, at tabe starter med at tabe 1 £. Hvis du kan tabe 1 kan du miste 100.

Denne enkle lille faktum er, hvad der ofte overses, når der fastsættes mål for vægttab. Hvis du sætter et mål, kan 2 ting gå galt:

1. Du sætter et mål, der er for høj.

Når dit mål er for høj vil du altid have den smule tvivl på bagsiden af ​​dit sind. Når du mener dens ud af din rækkevidde, så vil du forblive tro mod din tro. Det kan også gøre dit vægttab indsats synes som en for stor et bjerg at bestige, og du vil sandsynligvis give op vej til snart grund af det.

2. Du sætter et mål, der er for lav.

Ofte ud af frygt for fiasko mennesker sætter mål, der er for let at nå. Dette giver kun dig til at forblive i din komfort zone og aldrig tage de dramatiske skridt, der er nødvendige for at tabe vægt. Et mål skal være inspirerende og skal være grand nok til at bevæge dig til handling.

Som vi lige har set, mål kan arbejde begge veje. Det vigtige ting at bemærke er, at målene er der for at bevæge dig til handling. Uanset om det er for stor eller for lille, hvis den ikke bevæger dig til handling, så er det ikke tjener sit formål. Den "rigtige" mål er anderledes for evigt person. Du og kun du vil nu, hvad det rigtige mål for dig. . Af al betyder opstillede mål, men holde det reelle

Lær de 3 enkle hemmeligheder til hurtig fedttab på min blog og se, hvor nemt det er at tabe mave fedt uden dumme kost
.

slankekure og vægttab

  1. Bone Health kan hjælpe forebygge fedme og type 2 diabetes
  2. syv ting du skal gøre, før du starter HCG Kost
  3. Forøg dit vægttab med Synergy
  4. Healthwise Produkter og dit vægttab program
  5. Vand og Vægttab, hvorfor du bør drikke vand på en daglig basis for at tabe sig
  6. Mød dit vægttab mål Med Dette nyttige råd
  7. God vs dårlige kulhydrater for at tabe
  8. Kost og Motion - De eneste hemmeligheder til vægttab
  9. Top 5 vægttab Fiber Food Tips til frokost
  10. Hvorfor din viljestyrke at tabe ikke sidste
  11. Sandheden om at tælle kalorier for at tabe sig
  12. 'Tis sæsonen til at spise og ikke vinde
  13. Lose mave Fat - Bedste mave fedt øvelse for Over 50
  14. Du er aldrig for travlt til at spise Right
  15. The Hidden Forbindelsen mellem Salt og fedme
  16. Banana Diet - En af de enkleste måder at tabe sig, hvis du gør det rigtigt
  17. Grunde til, at du altid gå sultne og spiser mere
  18. Myten om fedtforbrænding Zone
  19. Supplement kostvaner - fungerer de
  20. Restaurant fødevarer og tabe