Fastende Kost

Fasting Diet indebærer at afholde sig fra fast føde i en periode af tid. Nogle gange er juice og vand, der forbruges til at opretholde væskebalancen. Fastende kost har længe været en del af mange religioner praksis rundt om i verden med de fleste religioner prale af en fastende kost på nogle perioder i løbet af året

Fordele for en fastende Kost:.

• Giver kroppen en pause fra fordøjelsen
• Giver tid til afvænning eller fjernelse af toksiner
• Fremmer heling
• Siges at vende aldring
• Leddegigt, migræne hovedpine er nogle sygdomme, der sænkes i intensitet som følge af fastende kost Salg • Forkølelse, influenza fedme, kolon lidelser og allergier er nogle andre akutte problemer, som faste kan hjælpe
• Fastende for en dag eller to er fint
• Immunitet boost opnås
• Øger din viljestyrke
• Høj grad hjælper med at tabe vægt som følge af mangel på kulhydrater, fedt lagret anvendes til energiudvinding
• Højt blodtryk normalt falder og lavt blodtryk øger normalt under fasten. Blodtrykket bør overvåges nøje under den hurtige

Cons mod en fastende Kost:

• Udtømmer essentielle næringsstoffer, mineraler
• Reducerer energi
• Fastende i længere tid, mens du gør det samme mængde arbejde kan føre til hovedpine og svimmelhed kombineret med svaghed

Hver kost har sin andel af fordele og ulemper. Det er op til den person at analysere, hvad der passer til ham bedst og undgå situation, som kompromis hans velbefindende. Da hver kroppen reagerer på en fastende kost forskelligt, er det vigtigt først at gøre en prøvekørsel af et hurtigt, før der iværksættes et fuldt udbygget en
.