Vægt Beherskelse 101

De er derude: en udvalgt gruppe af mennesker, som omfatter måske 5-10% af befolkningen. Du kender sikkert et par stykker. Du kan se dem i restauranter eller på arbejde. Du kan socialisere med dem på lejlighed. Du kan endda blive gift med en eller bedste venner med en anden.

Hvem er de?

~ De er de mennesker, der spiser pizza til morgenmad eller kage til middag.

~ De er de mennesker, der spiser is, donuts, steaks og pommes frites ... og aldrig få et pund.

~ De er de mennesker, der siger ting som "Jeg kunne bare ikke tage på i vægt hvis jeg prøvede! " eller "Jeg har ikke rigtig lyst til resten af ​​min varme sludder sundae.

~ De er de mennesker, der bestiller den toffee-dryp, æble-kanel cheesecake og derefter gå videre til at nyde det fuldt ud med ingen ordentlig antydning af eksklusionen skam.

~ De er som regel mere interesseret i at leve livet og have det sjovt end i at tælle kalorier eller venter, indtil de har tabt vægt til at passe ind i denne badedragt.

~ De re de mennesker, der spiser hvad de vil, når de vil, og stadig holde naturligt, smukt slank.

jeg kalder dem Vægt Masters.

Og i denne diæt-vanvittige, low-carb , fedtfattig, liposuctioned verden, de er en uddøende race.

De er en uddøende race, fordi den måde, vi skal hen i Nordamerika, vil de fleste mennesker kæmper med deres vægt for resten af deres liv.

Hvorfor vil de fleste mennesker kæmper med mad?

Fordi vi mangler det punkt. Da kosten industrien er en multi-milliard dollar industri, og du kan satse det kommer til at bo på den måde ved at gøre, hvad det har gjort i år: udpumpning flere kost modeluner, flere kost fødevarer, flere kost "pakker" for dig at prøve. Fordi de oplysninger, der er derude på at tabe behandler ikke det egentlige problem.

Så hvad er det virkelige problem?

Det virkelige problem er ikke, at vi er overvægtige. Den ekstra vægt er blot et symptom på problemet. Det største problem er dette:

Vi fokuserer på mad og ikke på os selv

Naturlig vægt beherskelse har lidt at gøre med mad:. Low-carb eller high-carb, chokoladekage eller grillet grøntsager, fedtfattig eller højt fedtindhold. Fødevarer er lige en død ting. Det kan ikke skade os uden vores tilladelse

Det virkelige problem er vores relationer:. Med mad, med andre og, mest af alt, med os selv. Vi er ikke at lytte til vores kroppe! Vi spiser fra vores sind og vores følelser. Vi stoler ikke på vores kroppe. Vi ved ikke engang klar over, at de bedst kan fortælle os, hvad de har brug for!

Det er næsten, som om denne kæmpe usynlige økse er kommet sammen og brudt vores hoveder fra vores kroppe, afskære kommunikationen mellem de to.

For at være virkelig vellykket i vægttab proces, vi er nødt til at fokusere på det enkelte menneske, ikke fødevarer.

At lytte til din krop er en færdighed, der skal udvikles for de fleste af os, selvom det er en naturlig færdighed, som vi er født med. De fleste af os er nødt til at genlære denne færdighed for at komme tilbage til den naturligt slanke person, vi er inde

Det er virkelig, hvad Vægt Mastery handler om -. Mastering de naturlige færdigheder, du blev født med, så du kan være på den præcise vægt, du ønsker. Når du har gjort dette vil du ikke længere nødt til at stole på eksterne kilder som kost, fancy udveksle planer eller vægttab guruer

Det er muligt for alle,
. &Nbsp.;