Vand /Hydration

For nogen tid siden jeg indsendt en artikel om vand /Hydration på et websted kaldet Qondio, og dette er en opdateret version af denne artikel.

Hvor ofte får vi at vide, hvor vigtigt vand er for os, og hvordan ofte vi fortæller os selv, at vi virkelig bør drikke mere vand !! Og dog i de fleste tilfælde vi simpelthen ikke gøre det. Hvorfor, vores travle livsstil, den vestlige vane at spise og drikke på flugt snarere end den mere social "sidder og deling af et måltid", og de ledsagende væsker, mange kulturer følger, og ofte blot fordi andre 'ting' smag bedre end vand .!

Så hvad gør vandet virkelig smager ?, i de fleste tilfælde vil jeg sige vi har glemt smagen af ​​rent vand, som vi er så uddannet til at acceptere de kemisk behandlet og gode additiver, som de fleste rensningsanlæg ' tilføje "til deres filtreringssystemer, eller vi har tyet til den bekvemmelighed af 'plastflasker' og deres efterfølgende plast overlay smag.

Seriøst resultater viser, at ca. 75% af amerikanerne er kronisk dehydreret og dette kan meget vel gælde for et godt halvdelen af ​​verdens &'; s befolkning så godt, især i de mere velstående områder, hvor sodavandsdåser læskedrikke, sport farvande, frugtsaft og de stadigt tilgængelige og multi flavored kaffe er farten. Kroppen kan meget vel bruge en 1/3 eller en 1/2 af de tilgængelige væsker i disse drikkevarer at skylle "produkt" fra kroppen, dehydrering dig endnu mere.

Afhængigt af om du drikker din juice ' uforfalsket 'af vand, kan din krop rent faktisk ser det som en fødevare og ikke en væske!

Det siges, at tørsten mekanisme i næsten halvdelen af ​​den dehydrerede befolkning er så svag, at det ofte forveksles med sult, selv et mildt tilfælde af dehydrering vil bremse dit stofskifte så meget som 3%. Og vi spekulerer på, hvorfor en stor procentdel af verden har et problem med vægt!

I en Washington University studere simple drikke af et glas vand lukke sult veer for næsten 100% af Dieters undersøgt.

En mangel på vand er nummer et udløsende faktor for træthed i dagtimerne, blot ved at tilføje noget vand på dagen kunne have en betydelig forbedring.

Forskning har vist, at indtagelse af 8 til 10 glas vand kunne have en betydelig effekt på at reducere eller lempelse tilbage og ledsmerter i op til 80% af lider af disse betingelser, tilføjer i et væv salt såsom Magnesium Fosfat, der forekommer naturligt i kroppen vil ofte hjælpe dramatisk mere.

Det er interessant at bemærke, at et fald på 2% i hydrering kan udløse korttidshukommelse, problemer med grundlæggende matematik, og besvær med at fokusere på en computerskærm eller en udskrevet side. Hvad vil du og dit barn drikke?

En innovativ lærer, der også er en kollega og elev af mine i en velkendt Melbourne, Australien har drenge kollegium været at sammenligne effekten af ​​indtagelse af almindeligt vand, versus vand indeholdende 20% æbler og pærer med sine elever, og alle de studerende har bemærket en bemærkelsesværdig forskel i deres organer evne til at absorbere blanding af vandet med 20% æble og pæresaft tilføjede, snarere end almindeligt vand, og rapporterede kræver færre toilet ture end hvis de drikker bare vand.! Mindre stress på nyrerne, og mere tilgængelige væsker til dine celler

Vidste du, at drikkevandet ikke blot kan forbedre dit helbred, det reducerer også risikoen for en række kræftformer: -.

Tyktarmskræft med 45%
Brystkræft med 79%
Blærekræft med 50%

Så er du drikker den mængde vand, du har brug for hver dag?

Nu selvom drikkevand anbefales det kan ikke i tilstrækkelig grad absorberet i din krop til at være af meget stor fordel.

** Husk, at inddragelsen af ​​20% Apple and Pear saften i dit vand fås hos dit supermarked eller købmand hylde kan hjælpe ikke kun med din hydrering, men også med din krop &'; s evne til at absorbere væske ind i dine celler

Som Vibrationelle kinesiolog jeg tjekke niveauet af hydrering af mine klienter som en selvfølge, og jeg. har anbefalet at medtage Apple and Pear saft til deres vand i mange år på grund af de forbedringer, det gør i deres hydrering niveauer. Selvom 20% synes at være den optimale mængde til at tilføje endnu en mindre mængde vil have gavnlige virkninger, så for dem på begrænsede sukker kost og programmer, er det værd at starte med en mindre mængde æbler og pærer saft og overvåge dine resultater.

Jeg har fundet optagelse af 20% Apple and Pear saft til dit vand har især gode resultater med sportsfolk, herunder marathon løbere, og fodbold og tennis spillere, der rapporterer mindre træthed, mindre muskelkramper og kramper og bedre inddrivelse satser. Mange 'Sportsdrikke' indeholde tilsat salte, som i sidste ende dehydrere kroppen yderligere. Mere foruroligende er rapporterne cirkulerer i Bromider bliver tilføjet til nogle energi og sodavand, som er let tilgængelige for salg.

For nogle år siden jeg har samarbejdet med min mand i at skabe en energisk afgiftning program til at fjerne toksiner og tungmetaller fra kroppen, og vi bygger dette program på specifikke vibrationelle lyde og den anbefalede forbrug af vand med æble og pære juice tilføjet som et medium til &'; flush &'; de frigivne giftstoffer fra kroppen. Det er interessant at bemærke, at som det organ &'; detoxed &'; niveauet af æbler og pærer saft, der var forpligtet til at blive tilføjet til vandet faldt, i nogle tilfælde til mindre end 5%.

For mere dybdegående information om fordelene ved vand til kroppen, jeg anbefaler, at du ser op følgende steder i

​​Referencer
din krops mange råb om vand www.watercure.com
En forebyggende og selv-uddannelse manual af vandet kur for dem, der foretrækker at holde sig til logikken i naturlig og enkel. Af F. Batmanghelidj, MD.

Mike Adams www.naturalnews.com

Dr. Robert O Young på www.phmiracleliving.com

Dr. Joseph Mercola på www.mercola .com

Den oprindelige tilpassede artikel findes på http://sheila.qondio.com/
.