Hvordan en multivitamin kan hjælpe dig tabe!

Der er mange kosttilskud på markedet i dag, der er annonceret som garantien til dit vægttab. Nogle markedsføres mod bodybuilding publikum, andre er køn specifikke og markedsføres mod kvinder kun vejledende, og andre er lovende vægttab og energi. Faktisk er der så mange derude på markedet i dag, at du kan glemme de kosttilskud, som er fundamentalt vigtigt. Disse er kosttilskud, som du bør tage, uanset dit mål, eller endda hvis du ikke har et mål på alle. En af disse kosttilskud, er multivitamin.

multivitamin bør være det vigtigste supplement i dit arsenal i kampen mod overskydende kropsfedt. En multivitamin bør aldrig erstatte en sund kost, men bør absolut indgå i en, da det er din "ernæringsmæssig forsikring." En kvalitet multivitamin vil sikre, at du får tilstrækkelige mængder af vigtige vitaminer og mineraler, som du simpelthen ikke kan forbruge nok af gennem kosten alene. Det gør en multivitamin især vigtigt for en person, der er at reducere mængden af ​​kalorier, de forbruger, da spiser færre kalorier betyder spise mindre vitaminer og mineraler.

OK, så du er overbevist om, at en multivitamin er en god idé, men hvordan kunne det muligvis hjælpe dig med at tabe? Nå, som du måske allerede ved, sult kan være forårsaget af en række ting. Nogle mennesker tror, ​​at forskellige farver kan udløse sult "veer", andre mener, at lugten af ​​fødevarer kan udløse sult. Hvad har altid gjort mest mening dog, så vidt som årsag til sult "veer", er det faktum, at når du reducere din kalorie daglige kalorieindtag, får du færre næringsstoffer, som nævnt ovenfor. Da din krop mangler på næringsstoffer, at det normalt modtager gennem din tidligere kost, er følelsen af ​​sult induceret, i et forsøg på at få dig til at spise, og derfor får den samme mængde næringsstoffer, som du brugte til at få.

Nå, når du tager en multivitamin, vil du højst sandsynligt være at få alt, hvis ikke mere, af de næringsstoffer, som du typisk vil få fra et højere kalorieindhold kost. Og hvis du får de samme eller flere næringsstoffer, så er der ingen grund til din krop til at fremkalde følelser af overdreven sult, da din daglige vitamin- og mineral krav vil blive opfyldt via konsekvent multivitamin tilskud. Dette er, hvordan en multivitamin kan hjælpe dig med at tabe.

Så hvis du ikke tager en multivitamin i øjeblikket, skal du sørge for at ramme din lokale helsekost butik og hente en op. Og jeg siger din lokale helsekost butik, fordi generelt de mærker, som de udfører vil tilbyde bedre kvalitet multivitaminer end din lokale købmand eller apotek

Med venlig i sundhed,
James Hallmark
.