En genvej til vægttab

Når folk tænker på at tabe det første, de tænker over, er motion og sult
Men realistisk vægttab er over 90% mental For eksempel:!.! 5% på 24 timer = 12 minutter om dagen
eller 84 minutter om ugen. Det er to aktive 30 minutter dage og en 24 minutter dag om ugen. Ti procent
= 2 timer og 48 minutter om ugen. Over 90% mentalt! Så wouldn af &'; t det gøre god mening at udvikle en
vægttab program, der er 90% mentalt

Jeg har modtaget et brev fra en kunde spørger mig, om jeg støttede en vis kost?. Mit svar var “ den
kun kost støtter jeg er den, du designe dig selv. Efter at alle der kender dig bedre end dig &"; Du
og kun du vil bestemme, hvad du vil og ikke vil gøre.

Du er hvad du synes! Jo mere du tænker på mad, jo mere mad, du vil forbruge. Jo mere du
tænke over fitness de mere aktive, vil du blive. Nøglen til permanent vægttab er at lære
hvordan man styrer dine tanker. For at styre dine tanker skal du først bliver opmærksomme på dem
forstå, hvorfor du tror, ​​de ting du gør. Undersøgelse din personlige historie! Hvornår begyndte du
få vægt? Som et spædbarn, teenager, voksen, osv Hvorfor? Din opdragelse, vaner, stress, følelser, osv ...
Først efter du bliver i stand til at se og erkende dine fejl og forstå, hvorfor du gjorde dem, vil
du får magt til at ændre dem.

Den videnskabelige måde er at finde den korteste vej til målet. Ingen har endnu til at udvikle en enklere eller
mere direkte vej til mental forberedelse, som præsenteres i denne bog. www.thebestweightlossbookever.com
.