Slankekure: Ikke en effektiv metode til vægttab

De fleste af de mennesker tror, ​​at slankekure er den bedste måde at kaste vægten. Men de er ikke klar over, at slankekure ikke anses for at være en langsigtet løsning i form af vægttab. De opnåede resultater fra slankekure er kun for en kort periode, og når personen har forladt slankekure del han igen kommer tilbage til sin oprindelige tilstand. For at understrege mere om dette, så lad &'; s tage et eksempel.

Overvej en person, der har fået en kropsvægt på 225 pounds og procentdelen af ​​fedt i kroppen er 25%. Nu denne person har besluttet at tabe 25 pounds af vægt ved hjælp af intense slankekur i en periode på 6 måneder. Fedtindholdet i hans krop er 23%, mens vægten af ​​fedtstoffer i hans krop er 56 pounds. Nu når denne person går slankekure, ville han helt sikkert tabe 6 pounds i den første uge. Men senere disse statistikker falder til 5 og derefter 3 pounds. I sidste ende den person vil være i stand til at tabe 23 pounds af vægt i 6 måneder.

Nu er ifølge de fleste af de mennesker, der mister 23 pounds i 6 måneder er en stor ting. Men hvis en tage et nærmere kig på dette aspekt vil vi finde, at slankekure gør ikke &'; t gøre for meget forskel. Lad os nu fokusere på statistik for den person, efter hans kost. Nu den foreliggende vægten af ​​den person er 202 pounds med 21% af kropsfedt i det. Dette betyder hans krop har 42 pounds af fedt vægt og lean kropsvægt er 160 pounds.

Med disse statistikker, er det helt klart, at dieter ikke er lykkedes meget effektiv måde. Grunden til dette er, at han kun har mistet 14 pounds fra hans fedt vægt. Faktisk personen har mistet sit magre kropsvægt som blot betyder, at ved udgangen af ​​slankekure personen har langsommere hans stofskifte. Og som et resultat hans krop vil brænde færre mængder af kalorier. Da det er umuligt at leve på færre mængde kalorier på seks måneder, denne person igen vende tilbage til sin oprindelige kost og nu er problemet endnu større.

Nu vægten af ​​personen er 225 pounds, men denne gang fedtprocenten er steget til 28%, hvilket betyder den samlede fedt vægt i hans krop er 63 pounds, som flere end den tidligere fedt vægt. Derfor er slankekure ikke anses for at være en god mulighed
.