Rådgivning om at tabe vægt - Tips til at overvinde Kost Forhindringer

Har du en historie af Yoyo slankekure og lægge vægt på let? Kan ikke tabe stædige kropsfedt? Er kost og motion ting hjemsøge dig og er du træt af det? Jeg har observeret folks kost svagheder og kompileret et par tips til at hjælpe dig med spørgsmål og hårde tider.

Brændstof kroppen med naturlige tætte fødevarer myHotelVideo.com: forvise cocktail af forarbejdede fødevarer fra din kost og begynde at høste fordelene af rigtige fødevarer. Rigtige fødevarer er fødevarer, du finder i jorden eller på træerne, svømme i havet eller køre i naturen. Rigtige fødevarer er med med naturlig godhed, at din krop har brug for optimal sundhed. Ingen mængde af forarbejdede fødevarer i din kost klædt i syntetiske vitaminer nogensinde vil erstatte, hvad du kan få fra naturen. Når du erstatte alle dine forarbejdede fødevarer med naturlige fødevarer vil du begynde at låse en af ​​de første veje til automatisk fedt tab.

Brænd fedt med vægte, ikke med en hamster hjul
Muskel væv er metabolisk aktive, for hvert pund af muskler, du føjer til din krop, du vil brænde yderligere 50 kalorier. Du må ikke begå den fejl at tro lavt kalorieindhold kost og masser af hjerte-kar-øvelse vil hjælpe dig med at tabe vægt eller fedt. Det vil gøre din situation værre på lang sigt, fordi du risikere at miste kalorieindhold sulten muskelvæv. Det er ikke muligt at opbygge muskelvæv med den type af hjerte-kar-øvelser sundhed klubber har gjort populær. Træning med modstand er meget vigtigt for din succes og skal være den prioritet i din øvelse regime.

Glem kalorier, tror næringsstoffer
Din krop kun kender næringsstoffer modsætning til hvad du kan tro. Hvis du spiser et stykke kage din krop ikke skrige åh nej her kommer 500 kalorier, så siger til sig selv, ikke at bekymre dig, fordi hvis jeg kun få fodres anden 500 kalorier i dag alt vil være i orden. Hvis dette var tilfældet ville der være mange flere tynde mennesker, især dem, der bor på lavt kalorieindhold kostvaner. Lytte meget nøje til, hvad jeg uddyber her, kalorier i versus kalorier ud er forældet videnskab. Det ligner det rigtige på papiret, men i virkeligheden er det ikke virker.

Din krop ser fødevarer som kemikalier og intet mere. Hvis du får balancen galt med forarbejdede fødevarer eller for mange kulhydrater, proteiner eller fedtstoffer derefter alt ændringer.

Før du ved af det de næringsstoffer ikke komme til, hvor din krop har brug for dem, og hormoner, der frigives til at klare den biologiske stress. Dette fører til muskel tab og en langsom metabolisme slutter med dig hober på pounds

(c) Copyright -. Anthony Chapman, Alle rettigheder forbeholdt Worldwide.

Du har tilladelse til at offentliggøre denne artikel i din web sites, ezines eller elektronisk offentliggørelse, så længe stykket bruges i sin helhed, herunder den ressource boksen, alle hyperlinks (HTML klikbare) og referencer og ophavsret info.
.