Hvordan man kan reducere de fysiske og finansielle stress af kroniske degenerative sygdomme

Er du oplever de fysiske og finansielle virkninger af Kroniske degenerative sygdomme som forhøjet blodtryk, højt kolesteroltal eller gigt? Betaler du for meget i forsikringspræmier, eller kan ikke få forsikring på grund af allerede eksisterende kroniske degenerative sygdomme? Vidste du, at ved at flytte et par ting i din kost kan du har magt til at korrigere mange kroniske degenerative sygdomme og være på vej til sand sundhed?

I årevis har jeg hørt mange mennesker sige, at de kun kan råd til at spise en diæt af pizza, sodavand, frosne middage og fastfood måltider. Sikke en masse mennesker er uvidende om, eller har valgt ikke at lytte til, er, at denne type kost fører til mange sundhedsmæssige problemer, herunder kroniske degenerative sygdomme. Når man sætter dårlige mad i deres krop, de vil til gengæld have en dårlige krop. Dette vil medføre forsikringsselskaberne til enten ikke ønsker at forsikre ì dårlige î person eller afgift dem høje præmier. Den store ting om dette er, at du har magt til at ændre dette. Du kan føre dit liv i sundhed og være en leder i din sundhedspleje planen.

Det første skridt er at indse, at du har magt til at ændre dit helbred. Ja, du er en manifestor af din egen skæbne. Du opretter resultatet af dit helbred. Når du tager ansvar for dit helbred i stedet for at være en marionet for den standardiserede amerikanske kost (SAD) vil du have skabt grundlaget for at være en sand leder i dit liv.

Det andet skridt er at skabe en tankegang, der er bæredygtig for dig at flytte dine spisevaner. De mest succesfulde tankegang til en sund kost er ved at sige JA til mad i stedet for at sige nej til mad. Det centrale er at fokusere på, hvad du kan tilføje i din kost hver dag, der er sundt i stedet for hvad du har at trække fra din kost. Ved fortsat at spise mere sund mad, vil du begynde at skabe mindre plads til det, som ikke længere tjener dig; Usundt mad.

Det tredje skridt er at begynde at oversvømme din krop med sunde liv styrke fødevarer. Nøglen til at spise sundt hver dag er at holde forberedt og planlægge, så du har sunde valgmuligheder hele tiden. Det er de første 3 ting at starte oversvømme din krop med:

1. Friske økologiske rå grøntsager & frugt. Lav salater daglige med salatdressing fremstillet af en base af koldpresset ekstra jomfru olivenolie, hørfrø olie eller hampefrø olie og æble cider eddike.
2. Super fødevarer såsom Gogi bær, cacao, Maca og spirulina. En god måde at spise din superfoods er at blande dem i en smoothie med din frugt
3. Gærede fødevarer såsom sauerkraut, kimchi, Kombucha & kefir.

Hvis du fokuserer på disse 3 fødevaregrupper vil du have en rigtig god start i begyndelsen til at forsyne kroppen med ernæring for at bevare et godt helbred. .. Begyndt at spise på denne måde vil åbne døren for dig at begynde at opleve en sand skift i dit helbred og dermed mindske behovet for dyre sygesikring