Hvorfor Kost Må ikke arbejde

Kan fortælle kun én ting om kost - de don &'; t arbejde!

Vidste du, at 95 procent af alle mennesker, der går på en diæt gevinst tilbage vægten inden for fem år, de fleste inden for det første år?

Så jeg studerede kostvaner og lærte at fortælle folk til at holde sig væk fra kost alle sammen, alle kostvaner! Hvad enten skrevet af en læge eller en selvudråbt ekspert, kostvaner er alle vildledende. Kosten industri angriber din selvopfattelse, ligger til dig og får dig til at følge dårlige, usunde rådgivning, alt imens tømme dine lommer.

I &'; ll fortælle dig, hvorfor kostvaner don &'; t arbejde i detaljer i løbet af værktøjer, men for at få dig i gang …

Her &'; s sandheden: Vægt er et symptom; årsagen er, hvordan du tænker på mad, motion og livsstil. Indtil du angriber årsagen vægten vil altid vende tilbage og kostvaner kun behandle symptomet. Også, det gør ikke &'; t nødt til at være svært og bruge de rigtige værktøjer vil du blive forbløffet over, hvordan du kan opnå og vedligeholde dine vægt mål med at gå på en diæt

Jeg vil fortælle dig, hvordan du med succes opnår din kost. mål den rigtige måde og altid føler sig godt om dig selv i løbet af værktøj.

Naturligt kombinere motivation og handling, du vil også udøve og opnå ny forståelse for motion, uanset du allerede gør motion eller ej.

Jeg elsker motion. I &'; ve trænet i over 20 år. Alle har brug for at udøve. Alle har brug for at føle de positive virkninger af motion i deres liv. Jeg vil bruge motivation, filosofi, psykologi og noget jeg har brug for at få dig til handling. Der er mange måder at udøve. Tricket er at tilføje fysisk aktivitet til dit liv, som du nyder, så det gør ikke &'; t blive en opgave. Vi er nødt til at finde en måde at gøre det sjovt, så du vil holde på det og leve et bedre liv. Du har brug for det, og du skal gøre det. Jeg vil vise dig hvordan man laver motion en sjov, vellykket del af dit liv.

Der er en måde at spise rigtigt og få det bedre. For rent faktisk at have mere energi og være i stand til at være en skarpere tænker og en bedre performer på alt, hvad du gør. Dette kommer til ernæring.

Af mange forskellige årsager, ernæring blev utroligt vigtigt for mig, først på grund af min deltagelse i motion og træning og det andet fordi jeg studerede og rådgivet klienter på kostvaner. Jeg har også lidt af en medicinsk katastrofe og fik at vide, jeg havde kun fem år til at leve, så jeg ønskede at finde ud af, hvordan at give min krop alle fordelene jeg kunne. Hvilke vitaminer og kosttilskud arbejde? Hvor meget protein, fedt og kulhydrater bør du have? Ernæring er et vigtigt emne, og vi vil drøfte den bedste fremgangsmåde. God ernæring vil gøre du føler dig bedre og give dig mere energi og styrke. Af den måde, de fem år af livet, jeg havde forladt sluttede for 15 år siden.

Find en selvhjælp fitness program, der vil føre dig til din succes vægt, fitness og ernæring, og du vil opleve en livsændrende begivenhed. jo bedre du føler jo mere vil du være i stand til at anvende al din succes til andre står over for lignende vægt problemer

"Gør dit liv, hvad du ønsker det skal være!"
.