Den tabe sig hurtigt Formel Til Dropper 5 pund i 7 dage ... garanteret!

Alt for mange gange vi synes, det en umulighed at tabe sig hurtigt.

Måske fortid programmering har fået os til at tro, at vægttab er en langsom, trukket ud proces, der "bare tager tid" ...

... At du har brug for til stort set at dræbe dig selv for at se selv de mindste, mest ubetydelige resultater!

Nå jeg har fået nyheder til dig! Der er et par enkle ting, du kan gøre lige nu for at tabe sig hurtigt ... et par skridt, at jeg er 100% sikker på, vil få dig til at tabe mellem 5 og 10 pounds i så lidt som 7 dage!

Så i stedet bruge mere tid på at tale om det ...

Her er fem enkle tips, der vil skabe en øjeblikkelig jordskred af vægttab ...

1) opgive alle rød kød og svinekødsprodukter i løbet af de næste 7 dage. Det betyder absolut det hele! Ingen burgere, steaks, hotdogs, svinekød koteletter, ribben, osv ... osv ...). Nøglen til at tabe vægt hurtigt er at gøre det muligt for din krop til at brænde gennem sin lagrede fedt. Rødt kød og svinekød produkter er sindssygt svært for dig krop til at fordøje - hvilket betyder, at det vil bruge al sin tid på at forsøge at bryde disse fødevarer ned i stedet for at ødelægge din kropsfedt

2) Forbruge seks små måltider hver dag! over de næste 7 dage. Dine måltider skal bestå primært af plantebaseret mad (især grøntsager). For eksempel bør din daglige kost se noget som dette ...

- Morgenmad (havregryn, æble)

- Snack (spinat salat)

- Frokost (kylling, brune ris)

- Snack (broccoli, mandler)

- Middag (Laks, brune ris)

- Snack (spinat salat)

3) Drik vand kontinuerligt i løbet af dagen. Det betyder mindst ti 8-ounce glas hver eneste dag!

4) Udfør 20 minutter af høj intensitet træning i løbet af de næste syv dage. Det betyder, at du skal arbejde op en sved. Høj intensitet motion er en utrolig vigtig nøgle til brænding op dit stofskifte, så det kan brænde igennem dine overskydende fedt reserver! Også, det er bedre at træne i morgen på tom mave, fordi det tvinger din krop til at forbrænde kalorier på hånden og ikke, hvad du lige har spist!

5) Og her er det vigtigste skridt i at tabe 5 -10 pounds i 7 dage planen: Følg disse tips FASTE! Hvis du ikke følger disse tips ikke kommer grædende til mig, når du ikke tabe sig, fordi det er din egen skyld ... Periode! Disse trin, efterfulgt religiøst, har forårsaget alle mine klienter til at tabe sig hurtigt, og de vil gøre det samme for dig også, hvis du anvender dem
 !;