Årsager af søvnløshed og søvnforstyrrelser

Søvnløshed kunne tilskrives en lang række komponenter, fra psykologiske problemer til fysiske lidelser. Og fordi der er sådan en masse forskellige årsager til søvnløshed, kan det være svært at komme til roden af ​​problemet med ud indledende konsultere en læge. Kilderne til denne udbredte søvn problem kan grupperes i et par kategorier

Psykologiske forhold:. Melankoli, nervøsitet, bipolar lidelse, offentliggøre-traumatisk spænding dysfunktion (PTSD) og obsessiv-kompulsiv sygdom (OCD). Sådanne betingelser er falder i klassen af ​​psykisk sygdom eller psykiske lidelser, men de psykologiske problemer, der resulterer i søvnløshed er ikke altid, at alvorlig. Alle har haft erfaringer med spænding, spænding, bekymring og angst, som alle kan føre til søvnløshed

Medicin:. Det er ingen overraskelse, at medicin kan forårsage søvnløshed. Enhver form for stimulans, at du tager kan påvirke dit sind og forstyrre din hjælp til at få tilstrækkelig søvn. Lille spørgsmål du har haft besværet falde i søvn på nætter, når du drak for meget kaffe eller andre koffein-loaded drikkevarer. En af de vigtigste årsager til langvarige stressede nætter er en stor mængde af koffein. Andre stimulanser, der kan forstyrre en daglig søvn cyklus er kokain, amfetamin, forskellige urter, efedrin, taurin, og metamfetamin

Miljømæssige reguleringer:. Mange mennesker er vant til en dagligdags natlige rutine og et udvalgt sæt af omstændigheder, som skal være på plads med et formål at få en gud aften søvn. Enhver ændring af denne rutine kan forrykke den fysiske og følelsesmæssige stabilitet og føre til en søvnløs nat. Rejsende normalt klager over dette, og det er en af ​​mange vigtigste kilder til jetlag. Men du behøver ikke at gå væk byen, eller endda dit værelse, der skal påvirkes af dette. Typisk er det mindre modifikationer, som forstyrrer folk mest:. En helt ny pude eller forlader TV på, kan være tilstrækkelig til at opretholde nogen vågen ved hjælp af natten

betragtninger disse er blandt de mest typiske årsager til søvnløshed, denne ulempe har flere årsager. Hvis hvis du har problemer med at deltage til at sove om natten, en af ​​mange grunde, der er anført her, kan være synderen
.