Søvnløshed Medicin - 6 grunde Hvorfor sovepiller Aldrig virkelig arbejde til behandling af søvnløshed

Hvis du har problemer med at falde i søvn og /eller sove igennem om natten, kan du besøge din læge for at finde ud af, hvad der foregår. Mest sandsynligt din læge vil anbefale én ting og kun én ting: sovepiller. Og snart vil du finde dig selv gå ind et apotek med en recept.

For din læge, det er praktisk, men for dig sove medicin kan ikke være det bedste valg for søvnløshed relief.

Hvis du tænker på at prøve sovepiller, eller hvis du tager dem og spekulerer hvis de arbejder, overveje følgende 6 point.

1. De fleste sovepiller blot beroligende. Alt, hvad de virkelig gør, er adstadige dig (tror vildt dyr skudt med et beroligende middel pistol, her). De har ikke rigtig hjælpe dig falde i søvn, de bare gøre du glemme at du aldrig rigtig sovet.

2. Over års test, en berømt undersøgelse på et medicinsk center i Boston opdagede, at folk tager sovepiller stadig brug i gennemsnit 46 minutter at falde i søvn.

3. Sovepiller forstyrrer den normale hjernefunktion, og selv når de hjælpe dig med at falde i søvn, de oftest forårsage en let dårlig kvalitet søvn.

4. En af de bivirkninger af sovepiller er tømmermænd symptomer dagen efter du tager dem.

5. Efter 4-6 ugers brug, bliver din krop tolerante over for sovepiller, og de er ikke længere effektive. Dette medfører øgede doser og stærkere lægemidler.

6. Når du stopper med at tage sovepiller, kan du opleve "rebound søvnløshed", som ofte er meget mere alvorlig end den oprindelige problem var i første omgang.

Hvis du ikke har startet endnu, det er ret nemt at se, hvorfor kan du ønsker at tænke over det længe og hårdt før indtagelse nogen af ​​disse piller.

Og hvis du allerede tager dem, kan du ønsker at din læge om, hvordan man gradvist at reducere dem
.