Mine erfaringer med sund og usund søvn

Jeg havde altid været en forsvarlig sovekabine. Indtil jeg gik til en karriere ændre nogle to år siden at skifte fra at undervise i engelsk som andetsprog til reklamer. Dette er ikke at siddet at arbejde for en eller anden virksomhed gør en forskel for, hvor godt eller dårligt du sover. Det ville være svært at bevise den slags sammenhænge. Hvad jeg prøver at sige er hovedsagelig noget andet.

Lad os starte fra begyndelsen. Undervisning kom naturligt til mig, og da jeg arbejdede med godmodige og højt motiverede indvandrere, det gav mig en masse af tilfredshed. Jeg havde de rette kvalifikationer og som en kommunikativ person, fandt jeg bruge tid dybest set tale med andre en fornøjelse. Efter fem år i branchen, jeg bosatte sig i min rutine, finpudsede mine metoder skarpe og var mere eller mindre gå på autopilot. I en god slags måde.

Så begyndte jeg drive væk. Jeg havde venner bringe op det faktum, at jeg gjorde lidt mere end at se uret i klasseværelset samtidig have et klart potentiale til mere. Mange af dem havde en vellykket karriere af deres egne, i finansiering, jura eller markedsføring, der kommer fra præcis den samme baggrund som mig, og faktisk aldrig rigtig sigter meget høj. Jeg begyndte at tænke jeg spilder min tid på at undervise folk.

Jeg kom gradvist til den konklusion, at der ikke var noget mere for mig at opnå som lærer, og fra den ene dag til den anden jeg afleveret min opsigelse. Jeg var i hvert fald som overrasket over, hvad jeg gjorde, da mine elever, kolleger og vejledere.

Søvnløs nat bare endnu ikke starte, men jeg fik meget mere adrenalin, som jeg stræbte efter at ændre kurs. Dette naturligt forstyrret mine daglige rutiner, og jeg var pludselig i stand til og villige til at arbejde langt ud på natten bare for at få tingene gjort til næste dag og møde mine og andres forventninger.

Men det er ikke nødvendigvis det, der gav fødsel til mine søvnproblemer. Sandheden er, at vi alle har brug for en indsprøjtning af ny energi og næ, så der var ikke noget usædvanligt ved de ændringer, jeg havde indført.

Den egentlige årsag til min voksende søvnløshed var den fatale forskydning af mine faglige ambitioner med, hvad jeg virkelig kan lide at gøre. Reklame kan være en høj-drevne, høj løn industrien i forhold til uddannelse, men det savner nogle afgørende ingredienser, der gjorde mig kryds som lærer. Jeg visnede under tidspres og resultater som et regnskab leder har mindre og mindre tilfredshed fra, hvad jeg gjorde. Jeg forfulgte føler jeg skulle komme i gang. Jeg skal vise andre, og mig selv, jeg kan ændre min karriere. Kvaliteten af ​​søvnen fik frygtelig ondt som et resultat.

Jeg vendte tilbage i sidste ende. Kommer tilbage til undervisningen var ikke så meget glæde som jeg havde forventet. Jeg havde brug for så meget tid som nogensinde at bosætte tilbage i sporene og nyde, hvad jeg gjorde igen. Bedre søvn ikke kom langt senere
.