Fiskeolie og naturmedicin

En masse mennesker don &'; t som at besøge en læge for &'; lille &'; sygdomme. Bortset fra den tid og indsats, det vil tage for at booke en aftale med en læge en masse penge bliver også brugt, og det er noget, alle ønsker at undgå. Nogen en dag skal af &'; ve tænkt, at nok er nok. Der skal være en form for self-made kur, der vil befri menneskeheden af ​​behovet for at besøge lægen for hver lille lidelse. Dette skal være, hvad der fødte naturmedicin.

En af de mest undervurderede naturlige kosttilskud, der kan vise sig at være en glimrende naturlig remedyis fisk oil.It er et velkendt faktum, at fiskeolie indeholder omega-3 Fatty syrer. Omega-3 fedtsyrer er anti-inflammatorisk karakter, og effektivt kan yde nødhjælp fra lidelser som gigt, allergi, stress og endda noget så stort som astma. Tilstedeværelsen af ​​omega-3 fedtsyrer i fiskeolie gør det til en effektiv naturlige supplement til at forbedre hjernens funktioner.

Der er dog delte meninger om, hvorvidt fiskeolie er en sund naturlige supplement eller ej. Naturligvis er der to sider af denne mønt. Fiskeolie kan enten kunstigt anvendes i madlavning eller kan indtages ved at spise fed fisk, der naturligt indeholder de førnævnte omega-3 fedtsyrer. Når du &'; re spise fed fisk, de arter af fisk, der forbruges er meget vigtigt. En masse af fisk bære en masse Merkur og det overskygger og underlægger fordelene ved at spise frisk fisk over at tage kosttilskud. Det er grunden til, en masse ernæringseksperter og diætister ordinere fiskeolie til kunstigt tilsat til fødevarer i modsætning til at forbruge frisk fisk, da acceptable niveauer af kviksølv aldrig kan måles visse arter af fisk. Som en konsekvens fiskeolie viser sig at være en langt bedre naturligt middel end direkte forbrugende frisk fisk.

Der er mange fordele, men fiskeolie, som ikke kan ignoreres. Nogle af dem er:

1. Regulerede niveauer af kolesterol

2. Forebyggelse af lidelser som:

a. Hjertesygdomme

b. Makuladegeneration

c. Depression og bi-polar lidelse relateret til Omega-3-mangel

d. Fødselsdepression

e. Type II diabetes

f. Inflammation

g. Kræft

h. Eksem og andre hudproblemer

jeg. Tørre øjne, dårligt syn, og andre problemer med synet

j. Skizofreni

3. En gennemprøvet naturligt middel mod følgende tre betingelser:

a. Hypertriglyceridæmi

b. Kardiovaskulær sygdomsforebyggelse

c. Højt blodtryk

Det er nemt at finde fiskeolie på en mest urte og ernæringsmæssige fødevarer butikker. Følgende er et par punkter, som du har brug for at huske på, mens køber fiskeolie:

· afledt ved lave temperaturer fra koldt og uberørt vand fisk

· molekylært destilleret og renset

· har et certifikat for analyse

· rig på omega3 fedtsyrer DHA og EPA

Der er dog nogle risici forbundet med indtagelse af fiskeolie. Nogle af dem er som følger:

· Højere risiko for hæmoragisk slagtilfælde som følge af nedgang i i mængden af ​​tid, det tager i blodet til at størkne

· For de tager antikoagulanter, blødningsforstyrrelser eller højt blodtryk

· Svækkelse af immunsystemet grundet indtagelse af store doser

· Stigning i blodsukkeret på grund af store doser

· Kvalme, diarré, gas, og en dårlig smag i munden

· Indtagelse af 3 gram eller mere pr dag kan øge risikoen for blødning
.