Forstå brugen af ​​naturlige ingredienser til at undertrykke Kost

Personer, der ønsker at tabe sig ofte blive offer for krav fra producenter af kosttilskud og piller. Hævder disse fabrikanter ofte, at deres produkter er fremstillet af &'; naturlige ingredienser &' ;, men der &'; s næppe noget naturligt om disse produkter. Der er hundrede produkter, som naturen har velsignet os i overflod, der kan bruges i vores daglige kost for at hjælpe med at reducere vægten. Nogle af disse er nævnt nedenfor:

• Æbler: Naturligvis er dette den mest almindeligt tilgængelige ingrediens og er kendt for at bremse vægttab. Æbler er kendt for at indeholde pectin, en opløselig fiber, der er kendt for at hjælpe dig føler fyldigere i en længere periode. Pektin er også kendt for at begrænse absorptionen af ​​fedt. Æbler er også kendt at detox kroppen og øge stofskiftet, hvorved kroppen effektive i brændende fedt

• Citron: citron og andre citrusfrugter er rige på vitamin C. Dette er kendt for at hjælpe med at reducere vægten ved at nedbryde fedt molekyler og derved fremskynde stofskifte. Citrus frugter som appelsin, mandarin, citron og drue frugter er kendt for at være høj i fiber, hvilket gør du føler dig fuld i længere tid. Faktisk er en undersøgelse af fede mennesker konstateret, at mennesker, der spiste en halv grapefrugt før et måltid mistet mere end 3 pounds i 12 uger. Fytokemikalier stede i frugten er kendt for at reducere insulin niveauer, og dermed tvinger kroppen til at forbrænde fedt

• Bukkehorn Frø: Dette er et almindeligt anvendt krydderi i det indiske subkontinent. Udover at være lav på kulhydrater, er bukkehorn frø kendt for at være rig på fibre, hvilket gør en person føler sig fuld. Frøene er også kendt for høj i protein- et væsentligt element under slankekure

• Kiwi Frugt: Kiwi frugt er hjemmehørende i Kina og kaldes almindeligvis &'; kinesisk stikkelsbær &' ;. Frugten er lav på kalorier og meget høj i fiber. Forbrugende denne frugt regelmæssigt er kendt at styre kolesterolniveauer og reducere risikoen for hjerteanfald. Kiwi frugt er kendt for at være høj i C-vitamin og dermed hjælpemidler vægttab

• Nødder: Dette er nok den sværeste at tro. Nuts har altid været kendt for at være høj i fedt og kalorier. Selvom de indeholder fedtstoffer, disse er sunde fedtstoffer, og når det tages i små mængder, nødder er godt for helbredet. De er også kendt for at være højt proteinindhold, fiber og mineraler.

Den næste gang nogen antyder en helt naturlig kost supplement, skal du sørge for at tjekke ingredienserne. Har de indeholder nogen af ​​disse ingredienser? Hvis ja, så gå efter det
 !;