E-vitamin kan hjælpe med Ease hukommelse problemer forbundet med mangel på søvn

I 2011 Sove i Amerika undersøgelse foretaget på vegne af National Sleep Foundation fandt, at mere end 40 procent af amerikanerne i alderen 13 og 64 fik sjældent tilstrækkelig søvn på weeknights og mere end 60 procent rapporterede at have problemer med at sove næsten hver night.1

Vi ved alle, at søvn er nødvendig for sundhed og velvære, men mange af os kan ikke indse konsekvenserne af ikke at have en god nat &'; søvn over en længere tid. En mangel på søvn resulterer i mental, følelsesmæssig og fysisk træthed. Sleep underskud er kendt for at reducere effektiviteten og produktiviteten på arbejdspladsen, påvirke dømmekraft og forstyrre relationer. Utilstrækkelig søvn er blevet kædet sammen med negative stemninger såsom irritabilitet, vrede og depression. Kronisk søvn tab kan føre til mere alvorlige helbredsmæssige konsekvenser, og er blevet forbundet med hjertesygdomme, diabetes, og obesity.2

Ifølge National Sleep Foundation (NSF) omkring 25 procent af amerikanerne, der lider af søvnproblemer tage søvn hjælpemidler til at hjælpe dem falde asleep.3Stress, lange arbejdstider og den stigende brug af kommunikationsteknologi er medvirkende faktorer til nationen &'; s søvn gæld. Denne alvorlige situation kunne vel præsentere en mulighed for ejere supplement business til at opfylde deres kunder &'; behov for en god nat &'; s søvn gennem en række veldokumenterede, ikke-vanedannende planteekstrakter og næringsstoffer er kendt for at opfylde de ernæringsmæssige kløft, søvnmangel skaber og hjælpe fremkalde en god nat &'; s søvn. Men mens søvn hjælpemidler kan hjælpe berolige krop og sind forbereder det til søvn, der er mere til at sove end opfylder lukke øjnene.

Søvn og Memory

Betydelig beviser fra forskning viser os, at søvn er ekstremt vigtigt for optimale kognitive funktioner og for at lære (hukommelse). Søvnmangel er kendt for at øge hjernens oxidativt stress og forringer hukommelsen og indlæringsprocessen. Effekten af ​​søvn tab på hukommelsen er blevet godt forbundet via funktionelle billeddiagnostiske undersøgelser, der har kontrast sove-berøvet og veludhvilet brains.4-5

En nylig undersøgelse viser os, at forskerne kan have fundet en måde at modvirke nogle af de negative konsekvenser af søvnmangel såsom hukommelsessvækkelse. Dette gennembrud undersøgelse foretaget på Jordan Universitet i samarbejde med Virginia Commonwealth University, Richmond tyder på, at formindsket hukommelse på grund af mangel på søvn kan afhjælpes gennem E-vitamin supplementation.6

neuro-beskyttende virkninger af vitamin E på Sleep-berøvet Vejviser

Tilskud af E-vitamin kan være særligt gavnligt for universitetsstuderende og fagfolk, der er stærkt afhængige af deres hukommelse på trods af at være i en sove berøvet tilstand. Som en del af forskningen undersøgelsen blev søvn berøvet rotter givet en dosis af E-vitamin dagligt; en anden gruppe af søvn-berøvet rotter blev ikke givet nogen tilskud; den tredje gruppe fik E-vitamin kosttilskud, men var ikke sove-berøvet.

Dette var den første undersøgelse for at undersøge effekten af ​​E-vitamin tilskud af kronisk søvnmangel, ifølge Behavior Brain Research. Forskere observeret en forbedring af svækkelse af kort og lang sigt hukommelse i sove-berøvet gruppe af rotter, der fik E-vitamin kosttilskud. Forskere bemærkede også, at E-vitamin tilskud viste ingen fordele af hukommelse forbedring i gruppen af ​​rotter, der ikke var søvn berøvet. Søvn-berøvet gruppe, der ikke fik E-vitamin kosttilskud viste et fald i kort og lang sigt hukommelse. Fordele ved hukommelse forbedring sås kun i sove-berøvet gruppe af rotter, der fik E-vitamin tilskud.

Når forskerne dissekeret hippocampus af disse test rotter og vurderet antioxidant markører, bemærkede de øgede niveauer af antioxidant forsvar i dette særlige område af hjernen, der spiller en afgørende rolle i kort- og langtidshukommelse samt rumlig navigation. Virkningerne af vitamin E viste øget aktivitet i antallet af antioxidantenzymer i hippocampus, således at påvirke antioxiderende virkning i det område af hjernen. Forskere konkluderede antioxidant effekt af E-vitamin normaliseret hippocampus antioxidant mekanismer under søvn afsavn og nedsat hukommelse værdiforringelse.

E-vitamin Supplement Manufacturing Options

Vejviser

Dietary supplerende indtag af E-vitamin er afgørende for en sund hud, men kan også hjælpe med at nedsætte risikoen for visse sygdomme som hjertesygdomme, kræft, aldersrelaterede øje lidelser og forbedre den mentale functions.7

E-vitamin er en oliebaseret vitamin, og derfor orale leveringsmuligheder for vitamin produktion er som regel begrænset til bløde geler og flydende skud. Flydende skud er en hidtil ukendt leveringskoncept, sædvanligvis i kombination med andre multi-vitaminer og næringsstoffer. De præ-målt, drikkelige skud er ikke kun praktisk til at tage, men tilbyde højere udnyttelsesgrad af næringsstoffer end gel kapsler. En erfaren, GMP-certificeret kontrakt nutraceutical producent kan hjælpe dig private label høj kvalitet E-vitamin kosttilskud i praktisk, økonomisk overkommelige og effektive leveringsmuligheder
.