Tilbage til skolen Junk Food Aisle

I don &'; t nødt til at tænke to gange, når det kommer til at spekulerer på, hvorfor jeg don &'; t gerne gå i købmandsforretninger på denne tid af året. Tilbage til skolen junk fødevarer synes at invadere næsten hver ø. Jeg ved dette er en tempofyldt verden, vi lever i, men der er ingen mad i den mad, vi sender til skole med vores børn.

Som voksne, vi ved, vi har brug for god ernæring i vores kroppe til at være i stand til koncentrere sig og lære på et højt niveau. Vi ved, at friske frugter og grøntsager er, hvad brændstof vores krop og holde dem kørende optimalt. Vi ved også, at fødevarer med højt fedt løbe ned vores binyrerne, bremse hastigheden af ​​vores blodgennemstrømning, og generelt trætte vores kroppe ud. Så hvorfor er vi villige til at fylde vores børn &'; s frokoster med denne junk?

Disse virksomheder er så gode til markedsføring, de ved, at frokost og snack tid er en social tid samt. De ved børnene se, hvad hinanden har i deres frokost, faktisk det har længe været en kilde til mobning i skolegården. Det synes børnene har mere af en indflydelse på, hvad der er købt til frokost spand end voksne gør. Ingen af ​​os ønsker, at vores børn til at føle sig uncool på grund af det, vi sætter i deres frokost. Ingen af ​​os ønsker, at vores børn til at blive plukket på, fordi vi interesserer os næringsværdien af ​​deres frokost.

Der kommer et tidspunkt, hvor vi er nødt til at beslutte, at vi er de voksne, vi er dem, der kommer til træffe beslutning om at pakke en ernæringsmæssigt afbalanceret frokost. Der er meget undervisning omkring dette emne, for både børn og voksne. Jeg hører folk sige, at det er dyrere at spise ernæringsmæssigt. Har du rent faktisk set priserne på dette pakket junk tilbyder vi vores børn? For ikke at nævne den lave næringsværdi af produktet betyder, at det gør ikke &';. T fodre kroppen ordentligt, så det er faktisk sulten oftere, derfor kræver mere af junk

For at et organ til at være i balance for ordentlig læring en person har brug for at undgå sukker og fedt, disse stoffer i fødevarer skaber op-og nedture i kroppen. Når sukkeret niveauet falder hjernen kan ikke absorbere information ordentligt, fordi den ikke er afbalanceret. Fedtet i disse produkter er at gøre kroppen arbejde hårdere for at fordøje dem derfor at fjerne fokus på læring.

En sund afbalanceret kost giver et barn at føle sig fuldt ud, giver kroppen til at fungere ordentligt derfor giver mere fokus på læring på et højere niveau. Det kan tage lidt mere tid til at forberede en sund frokost, men den tid er indsatsen værd for hele familien. En god moto at huske på er at spise mere, der vokser på en plante i stedet for det, der er lavet i en plante. For at holde processen med at gøre frokoster lidt lysere holde dine tanker om det lysere. Ja, det &'; s tidskrævende, men at sætte kærligheden ind i det for dit barn &'; s skyld vil bidrage til at vende en kedelig opgave til én du kan nyde. Du kan også prøve at uddelegere opgaver til andre familiemedlemmer for at få dem involveret i frokost beslutningsproces. Det gør ikke &'; t nødt til at være en opgave, kan det være en glæde, blot ved at ændre tankeproces

Kan du forestille dig at være lærer i klassen midt eftermiddag med en klasse plads af børn, der har været højt på. sukker og fed mad? Ikke underligt, der er en stigning i børn på ridlin og andre sådanne lægemidler. Mange af disse spørgsmål kunne løses med ordentlig ernæring. Børn er følsomme over for de tilsætningsstoffer, der er lagt i disse produkter af lav kvalitet, men i stedet for at se på mad, er det lettere at sætte dem på et lægemiddel til quiet dem ned.

Jeg vil opfordre dig, næste gang du går frokost shopping, bedes du læse etiketterne på, hvad der virkelig bliver sat i denne mad, du sender til skole med dine børn. Spørg dig selv, hvis du virkelig gør deres krop en tjeneste. Er du hjælpe i deres uddannelse ved at sende dem med dette junkfood. Når det kommer til at købe frugt og grønt, er der ingen etiketter til at læse, dets alle rene, lige fra Moder Jord. Beslutningen skal være temmelig nemt at gøre
.