Forvaltningen af ​​efteråret allergi - 5 måder at reducere symptomerne

Hvis du er allergisk over for, du ved, at faldet allergi sæsonen kan begynde så tidligt som midten af ​​august. Ved at bruge disse fem ideer proaktiv og ikke-invasiv, kan gøre dette det bedste efterår i hans liv.

være på forkant med situationen --- Tjek din lokale pollen tæller hver morgen via internettet, lokale nyheder eller din lokale avis. Lav en vane at vide, hvad pollen count forventes at være og planlægge udendørs aktiviteter i overensstemmelse hermed.

Den bedste måde at reducere symptomer på allergi stadig undgå aftrækkeren .. Og med den aktive sæson i luften som pollen, der kan være kompliceret, men kan gøres med omhyggelig planlægning.

Lad andre hjælpe --- Da de første korn af pollen i luften vil forlade sin vej og undgå så meget som muligt. Være følsomme om de aktiviteter, du vælger at gøre det. Under toppen af ​​sæsonen, opgiver græsslåning, lugning og havearbejde især på dage, hvor du kender pollen count er høj ..

Sig Ja til medicin, der vil hjælpe --- Afhængig af sværhedsgraden af ​​allergi, du kan være i stand til at finde lindring med over-the-counter medicin. Farmaceuter er gode ressourcer og er villige til at hjælpe dig med at udforske over-the-counter medicin, der kan hjælpe .. Men de fleste af disse lægemidler behandle symptomerne snarere end kroppens reaktion på irritation.

Få professionel hjælp ---- I sidste ende, hvis din allergi er alvorlige nok og ikke velkontrolleret med brug af receptpligtig medicin, du bliver nødt til at søge professionel hjælp fra en allergolog.

Mere end 50 millioner amerikanere lider af allergi, har du sandsynligvis vide mere om dem, end du tror. Tal med venner og familie for at få navnet på en læge, der de anbefaler. Brug en person fra din familie og venner opleve en masse bedre end at forsøge at finde en læge i telefonbogen eller på internettet ..

Filtrer din indendørs luft --- De fleste mennesker med allergi er følsomme over for en række allergener. Fælles allergener omfatter husstøv, husstøvmider, svampesporer og svampe, og dyrehår.

Tilføjelse sæsonbetonet allergi til indendørs irritanter altid til stede ofte skaber mere forværring nok, så din krop begynder at reagere med symptomer. Takket være den løbende filtrering af luft med et HEPA-filter eller højeffektiv partikler anholdelse, kan opretholde et lavt niveau af allergener, herunder pollen ekstra urter, der vil gøre sin vej ind gennem døre og vinduer, og om tøj, hår, pakker og kæledyr.

Det er vigtigt at bruge en renere, der kan arbejde 24 timer hver dag. For at sikre at forurenende niveauer aldrig nå et niveau, der kan forårsage astmaanfald. Dette er ikke kun en vigtig fysisk, men følelsesmæssigt kan du slappe af, fordi de føler sig trygge i deres eget hjem
.