Ikke alle superfoods er for alle

superfoods er fødevarer, der er næringsstof tæt

- høj i næringsværdi
- fremragende kilder til antioxidanter
- rig på essentielle næringsstoffer

De er fødevarer, der er proklameret til give bedre næring til din krop

For eksempel

Der er grønne superfoods som

-. grønne bladgrøntsager
- Chlorella
- spirulina
- hvede græs
- byg græs

Frugt og møtrik superfoods omfatter

- goji bær
- acai
- kokos
- noni
- rå cacao

Der er også tang, bi produkt og urter superfoods.

Der er så mange at vælge imellem. Hvordan kan du vide, hvilke der er rigtige for dig? Hvordan kan du vide, hvilke der matcher dine ernæringsmæssige behov?

Hvis du vælger de rigtige for dig, at fordelene kan være fantastisk. Men hvis du vælger dem, der ikke er et godt match til dine behov, kan det få en negativ effekt på dit helbred.

Har du nogensinde læst om en superfood, der skulle gøre du føler dig bedre, mere energisk og gøre fantastiske ting for at forbedre dit helbred? Og så er du prøvet det og fundet dig selv skuffet over de resultater eller mangel på resultater?

Faktisk kan du finde nogle af disse ernæringsmæssigt power-pakket mad, de rent faktisk medføre, at du har symptomer, til at føle værre .

Ligesom enhver anden mad eller ernæringstilskud, der ikke hver superfood vil være sundt for dig. Fordi du er et unikt individ med en one-of-a-kind biokemi, den ernæringsmæssige sammensætning af visse superfoods kan ikke være en kamp for, hvad din krop har brug.

Så hvordan kan du vide?

Der er kun én måde at vide med sikkerhed - Kom testet

Men er det virkelig værd bekostning, der skal testes for at se, hvilke fødevarer og superfoods din krop er følsom eller intolerante over for
Lad os tage et kig på, hvad der sker inde i din krop, når du indtager noget du er følsom eller intolerante over for.

En fødevare følsomhed er forårsaget, fordi din krop ikke har de rette enzymer til at nedbryde og fordøje visse fødevarer varer. Dette kan forekomme, selv hvis du tager fordøjelsesenzymer. Disse større partikler føres ind i din blodbanen som delvist fordøjet mad. Men dit immunforsvar ikke anerkende dem som føde. I stedet behandler dem som udenlandske angribere, som bakterier og vira, og angreb dem forårsager en inflammatorisk reaktion.

Over tid denne immunsystemet angreb forårsager symptomer. De kan være næsten alle negative virkninger på dit helbred. Almindelige effekter af fødevarer følsomheder omfatter:

- migræne hovedpine Y - fordøjelsesproblemer
- IBS
- manglende evne til at tabe sig og holde det ud
- kronisk træthed
- depression
- eksem
- problemer med bihulerne Y - astma
- høfeber
- autisme
- gigt
- sengevædning
- panikanfald Z - og mere

For en mere dybdegående forklaring på, hvordan fødevarer følsomheder påvirker din krop og dit helbred, læse dine "skjulte fødevareallergi gør du fedt." Denne bog handler ikke kun om din vægt. Det handler om mad følsomhed i almindelighed, og hvordan det kan skade dit helbred, hvis du fortsætter med at spise fødevarer, du er intolerant overfor.

Er dit helbred er mindre end optimal? Har du nagende sundhedsspørgsmål, der bare ikke vil gå væk? Hvis ja, kan du have mad og kemiske følsomheder

Bemærk:. Dette er ikke en erstatning for lægelig rådgivning. Hvis du har helbredsproblemer, konsultere din læge
.