Betydning Triangle Ernæring Sundhed Wellness i vores liv

Velfærd i relation til ernæring, i modsætning til hvad mange tror, ​​livet er ikke et spørgsmål om liv og død, ikke målt ved den absolutte liv og død. Tværtimod måles ved et spektrum af sundheden - et spektrum af sundhed på den ene side af den ekstreme er døden og den anden er en sund velvære, ikke kun at være i live. Derfor, da spektret af ernæringsmæssige trivsel sundhed som en base, kan vi sige, at den ene er sundere, længere væk fra døden. I denne henseende er tiden automatisk medtages fra ens eget helbred generelt begynder at forringes på et tidspunkt af deres alder.

Men selv om forringelse af sundhed er uundgåelig som tiden går (i hvert fald i praksis, men ikke i teorien), kan vi stadig gøre noget med en personlig livsstil sundhed og wellness ernæringsmæssige vaner stoppe forringelse af sundhed på en række måder - eller rettere, på mange måder skal være udtømmende. Nogle af disse former for ernæring og sundhed for at forbedre trivsel omfatter passende fysisk aktivitet, psykisk disposition en sund kost nøje planlagt, med den sidste bliver fokus nedenfor.

Hvorfor den rigtige mad er afgørende for velfærden for ernæring og sundhed og levetid? Vores krop er ved at blive fodret og vedligeholdt gennem brug af forskellige kemikalier, hovedsageligt ilt, brint og kulstof, sammen med nogle andre nødvendige elementer såsom calcium, jern, zink, etc. Alle disse kan kun tages fra at spise og drikke, eller i med andre ord, ved ernæring, med undtagelse af oxygen kan tage i udåndingsluften. Disse kemikalier er, hvad fremmer og hjælper vores sind og krop arbejde, så vi kan sige, at ernæring er basen og toppen af ​​trekanten sundhed ernæringsmæssige velvære. Dette skyldes uden ordentlig ernæring, kan kroppen ikke har nogen energi til at bruge deres bevægelser, hvilket gør det vanskeligt at få tilstrækkelig motion eller velfærd aktivitet, og dermed sundhed faldende.

I den psykologiske del, en person uden den rette ernæring den har brug for sindet ville ikke være i stand til højere psykologiske processer, så behovet for en sund psykologisk disposition bliver også en masse resultater. Men det er vigtigt at overveje, hvad angår deres egen trivsel sundhed og ernæring forskere er også at acceptere tanken om, at sindet, især bevidstheden om en person er i stand til at tilsidesætte deres eget design. Selvom det kan være sandt, at det bidrag, tilstrækkelig fødeindtagelse øge vores egen velfærd trekant ernæringsmæssige sundhed er ubestrideligt
.