Vitaminer og mineraler er nødvendige for at forhindre hårtab

Det er en kendsgerning, at de andre kropsdele og systemer først opnå fordelene ved eventuelle vitaminer og mineraler indeni. De forlod flere vitaminer derefter cirkulere i hud og hår. Hvad nu hvis du ikke har nok vitamin-og mineraltilskud? Du vil få hår problemer såsom tørt, skørt hår, hårtab, skæl og hårtab. Når du finder dig selv i denne situation, har du nok vitaminer for hårvækst, styrke og sundhed. Der er nogle vitaminer til hovedbunden, hvis for tør eller fedtet. Hvad er disse vitaminer?

VITAMIN A
Du har brug for den rigtige mængde af vitamin A er afgørende for hurtigere hårvækst og hovedbund pleje. Denne type af vitamin arbejder hårdt på at hjælpe med at producere sunde celler til deres hår. Hvis du mangler vitamin A, hvad der sker, er dit hår er påvirket og bliver mere skrøbelige. Husk, at dette vitamin er pleje af aflejringer af fedt og talg. Fødevarer, der er fuld af vitamin A som gulerødder, søde kartofler, lever, bladgrøntsager og salat anbefales. Undgå at ryge eller at være i en ryger område, fordi de blokke af røg absorption af vitamin A.

B-vitaminer
Du har også brug for B-vitaminer, herunder vitamin B6, B12, folinsyre og biotin. De hjælper i blodcirkulationen og fremme en sund hårvækst. Manglen på disse vitaminer vil resultere i lidelse hårtab og tyndere hår.

Zink, magnesium, kobber og jern
Mineraler såsom zink og magnesium er vigtige for at holde håret sundt, smukt og lyst. Du vil få det fulde ideal af hår, der vil blive bemærket af venner og familie. Kobber og jern er nødvendige for sunde hårsække.

VITAMIN E
er nødvendig for at opretholde en sund hud og hår tilstrækkelig forsyning af E-vitamin. Det fremmer den rigtige form for trafik til at holde din hovedbund og hår bedre spiller. Hvis mangel på E-vitamin, hvad der vil ske er, du vil have problemer med langsom vækst af hår, kedeligt hår og tør. Prøv at få 400 IE dagligt og arbejde op til 800 IE naturlige eneste form.

Naturlige vitamintilskud
Alternative læger anbefaler vitamintilskud til ernæring naturlige hår. Disse kosttilskud indeholder planteingredienser og har ingen kemiske konserveringsmidler, i modsætning til syntetiske. Der er mange produkter kommercielt tilgængelige kosttilskud i indkøbscentre eller sundhed butikker. Du kan også besøge flere hjemmesider ved at søge efter naturlige vitaminer, til væksten af ​​hår.

Et produkt kan evalueres er Vitabase Great Hair. Producenten hævder, at det er et komplet produkt, der kan give en stærk base og tilstrækkelig generel ernæring til at have sundt hår. Det har en naturlig formel, der indeholder alle de vitaminer og næringsstoffer, der er nødvendige for hår, der afspejler godt helbred
.