Ernæringsmæssige fordele ved Spirulina & Chlorella

Oplysninger om ernæring bliver en vigtig del af de oplysninger, vi tager i hver dag. Mange af de dagligvarer, som vi køber kommer med ernæring etiketter, der viser os de procentsatser af protein, fibre, fedt og kulhydrater samt mængden af ​​vitaminer og mineraler, de indeholder. Websteder kan gøre det samme for tilberedte fødevarer på nogle af de mest populære restaurant kæder. Som folk bliver mere bevidste om de ingredienser, de lægger i deres kroppe, begynder de at indse, at det kan være en udfordring at få nok næring fra de fødevarer, de spiser på daglig basis. De indser også, at det er nemmere end nogensinde at spise fødevarer, der bidrager lidt eller intet til én &'; s generelle sundhed

Undersøgelser er blevet gjort, viser, at ernæring erfaringer fra hverdagens måltider kan blive hjulpet ved at bruge kosttilskud. . Nogle kosttilskud er kunstigt skabt kemiske forbindelser. Folk, der ønsker mere naturlige måder at forbedre deres ernæring kan blive overrasket over at vide, at mange kosttilskud er skabt af naturlige elementer såsom alger. Spirulina og Chlorella er to af de mest populære arter af alger, der er ved at blive kendt som super fødevarer. De er i stand til at levere mange af de ernæringsmæssige behov, som folk har.

Chlorella er kugleformede grønalger, mens Spirulina er mere blå-grøn farve og er spiralformet. Begge er encellede organismer, som indeholder mange næringsstoffer, der er vigtige for mennesker &'; s sundhed. De har begge vokser med vand, sollys, kuldioxid og små mængder spormineraler. Mens Chlorella indeholder ca. 45% protein, er blevet målt Spirulena mellem 55% og 77% protein. Disse komplette proteiner indbefatter alle otte af de nødvendige aminosyrer samt yderligere aminosyrer. De fedtsyrer, som er afgørende for god ernæring er også til stede. Begge indeholder også mange af de B-vitaminer, thiamin, riboflavin, folinsyre, og yderligere vitaminer. De fleste af de ernæringsmæssige behov, som folk kan have være leveret af disse fødevarer, hvilket er hvorfor de undertiden benævnt super fødevarer.

Spirulina har næsten 26 gange den procentdel af calcium, der findes i mælk, og det giver omkring 58 gange så meget jern som Popeye &'; s berømte spinat gør. En erklæring udsendt af NASA viser, at 1 kg af denne fantastiske tillæg svarer til 1000 kg af de næringsstoffer, der findes i frugt og grøntsager. I virkeligheden er der over hundrede næringsstoffer, der er afgørende for et godt helbred, der er indeholdt i denne fantastiske super mad.

Både Spirulina og Chlorella er blevet brugt til behandling af kræft og fjerne giftstoffer. Spirulina er blevet anvendt til at tilvejebringe tilstrækkelige mængder af jern til småbørn i tillæg til de høje niveauer af protein. Reparation til leverskader, støtte til patienter, der lider af hepatitis, har alle vist beskyttelse mod influenza og andre infektioner ved hjælp af disse kosttilskud. Immunsystemet understøttes og forbedres ved anvendelse af disse kosttilskud. Hvis du er på udkig efter bedre ernæring for dig selv og din familie, kan du ønsker at tænke over disse super fødevarer
.