Sundhed kost - Controlling og Behandling Forstoppelse hos børn

Forstoppelse hos børn kan være meget frustrerende, som når barnet er potte uddannet og gamle nok til at holde sig selv ren [badning, tandbørstning og aftørring inkluderet] moderselskabet har en tendens til bare se, om de er rene bag ørerne, har børstet deres tænder /hår, osv De fleste mums forsøger at holde en øje på barnets afføring, men i den travle liv, vi fører i dag, kan mange arbejder moms ikke engang huske, når de stadig gik, endsige barnet.

Den eneste gang en forælder kender barnet [desværre børn tror ikke, at have afføring på daglig basis er vigtig, og de ofte lægge det ud at gå spille med deres venner] er at have en tarm problem [især præ- teenage år] er, når barnet går ud sin mad, især fordi barnet føler for ubehageligt og begynder gøre alle former for undskyldninger for, hvorfor de ikke ønsker at spise. Salg

Årsager til forstoppelse hos børn

Et højt fedtindhold og lavt fiber kost er en af ​​de væsentligste årsager i forstoppelse, børnene kommer ind fra skole raid køleskabet for de nemmeste fødevarer, de kan finde [desværre de dage af opholdet på hjemmet mums har længe gået]. Disse fødevarer omfatter generelt en masse mælk og andre mejeriprodukter [tilovers pizza, ost, yoghurt, etc]. . Selvom den forælder gør sikker på der er æbler, appelsiner og andre frugter til rådighed, vil barnet normalt ignorere disse for en hurtigere snack

Til modvirke denne vane af barnets prøve disse få ændringer:

* få fedtfattig eller sojamælk, er det mindre obstiperende end sødmælk [begrænser barnet, hvis muligt et glas om dagen, anbefales ikke til børn under 2]
* sikre, at der er friske orange rådighed på alle tidspunkter [beriget med calcium som barnets mejeri indtag er nu kommer til at være begrænset]
* finde og købe nogle høje fiber snacks
* øge mængden af ​​fiber og klid i morgenmadsprodukter du køber
* prøve at få en bred vifte af frugtsaft [opmuntre barnet til hellere drikke disse]
* prøve fremme drikke mere vand

De følgende fødevarer menes at være obstiperende og bør begrænses:
[ikke gøre disse let tilgængelige for barnet]

* ost, yoghurt eller is
* pommes frites
* forarbejdede fødevarer
* højt fedtindhold fødevarer
* hvide ris
* kogte gulerødder

Nogle mad og drikke, der vil hjælpe med at forhindre forstoppelse:
[opmuntre barnet til at forbruge disse i stedet for slik og junk food] Salg

* frugter, som du kan forbruge uden at fjerne hud - druer, æbler osv
* frugter med et højt væskeindhold - vandmelon eksempelvis
* svesker eller figner - friske eller tørrede
* rosiner
* hele hvede brød, kiks eller ruller
* rå grøntsager
* klid boller
* popcorn
* veggie suppe

Prøv at opmuntre dit barn til at lade dig vide, når hans tarme har flyttet [bare ikke ved middagsbordet], eller når hans mave er utilpas. Ved at få barnet til at åbne op om hans inderlige du vil spare dig selv og barnet en masse stress. Vær ikke bange for at bruge en taburet skyllemiddel, som forsøger at helbrede forstoppelse ved diæt alene kan tage et par måneder, og vi har brug for at afhjælpe barnets ubehag, så snart vi opdager det [så at han ikke er til ubehageligt eller bange for at spise de nye fødevarer, du forsøger at fremme]

Husk altid - forstoppelse kan være en underliggende årsag til noget mere alvorligt [hvis ingen forbedring er lavet af kosten ændring] konsultere din læge
.  .;