Hjælp Your Man Nyd prostata sundhed

Voksende gamle sammen kunne være de bedste år af dit liv. Med flere penge til rådighed, og mere tid på dine hænder, kan du gøre ting, du kun har drømt om i de tidlige år af dit liv. Men aldring også øger sandsynligheden for aldersrelaterede sundhedsmæssige betænkeligheder, som kunne lægge en dæmper på dine drømme. Dette gælder for mænd såvel som de nærmer sig deres 40'erne og 50'erne.

For mange mænd, deres primære sundhed bekymring er prostata sundhed. Faktisk, så vidt statistikken fortæller, det &'; s kun et spørgsmål om tid, før prostata sundhedsmæssige betænkeligheder kan ramme din mand. Omkring 50 procent af mænd i 50'erne har bekymringer forbundet med en aldrende prostata sundhed, herunder effekten på urin flow og funktioner. Dette antal stiger til 80 procent af den tid, mænd nå deres 80'erne. Med de fleste mænd er tilbageholdende med at søge hjælp, millioner af mænd unødigt beskæftige sig med prostata problemer på grund af manglende viden, apati eller frygt for prostata sundhed.

Hvordan kan du hjælpe manden i dit liv nyde god prostata sundhed godt ind i de ledende år af jeres liv? Tager proaktive foranstaltninger nu for at fremme prostata sundhed kan hjælpe dig til både at få fat i alle de muligheder, livet byder i disse år. Her er et par enkle tips, der kan hjælpe dig med at få mest ud af de senior år af dit liv!

Byg Awareness
Undersøgelse prostata sundhed. Der er flere pålidelige websteder, der kan give dig indsigtsfulde oplysninger om, hvad prostata er, hvor det er beliggende, og dets funktioner. To sådan hjemmeside er http://www.cancer.gov/cancertopics/screening/understanding-prostate-changes, sponsoreret af National Cancer Institute, og http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/, sponsoreret af Medline Plus. Find ud af, hvorfor de fleste mænd vil have aldrende prostata problemer, og de faktorer, der gør en mand mere modtagelige for aldrende prostata sundhed. Dele disse oplysninger med din partner. Hvis din partner er over 40, er årlige prostata checkups anbefales.

Kig efter kontrollamper!
Har din partner oplever en øget i frekvensen af ​​vandladning? Er han står op om natten oftere til at lade vandet? Har han mærkede ufuldstændig blæretømning, mens den passerer urin? Hvis det er tilfældet, bør han søge læge.

Undgå væsker efter middagen kan hjælpe ham til at sove igennem om natten uden at skulle stå op til et badeværelse besøg.

Kost Ændringer
En kost, der fremmer prostata sundhed indeholder masser af frugt, grøntsager og en passende fiber indtagelse. Forskere har fundet, at mænd, der følger en diæt præget af rødt kød /mættet fedt indtag har en højere forening med aldrende prostata bekymringer. Mange sundhedseksperter mener, at ernæring spiller en afgørende rolle i at bevare prostata sundhed. Essentielle mineraler omfatter zink, selen og vitamin D.

mere motion!
Mænd, der er fysisk aktive generelt har bedre chancer for at bevare et godt helbred. En regelmæssig motion regime kan bidrage til at understøtte en sund cirkulation. Til gengæld kan en sund cirkulation medvirke til at give mere ilt og næringsstoffer til vitale organer, væv og kirtler, så de kan udføre deres funktioner optimalt.

Kosttilskud myHotelVideo.com: være proaktiv på prostata sundhed ved at tage prostata kosttilskud, der understøtter prostata sundhed. Kosttilskud som Super Beta Prostata indeholder specifikke næringsstoffer såsom D-vitamin, zink og selen Sådanne prostata kosttilskud ikke kun fremme prostata sundhed og et sundt reproduktive system, men også indeholde en vigtig naturlig ingrediens kaldet beta sitosterol, der hjælper til at understøtte en sund urin flow og funktioner . Beta sitosterol findes i små mængder i almindelige fødevarer som græskarkerner, valnødder, avokadoer, sojabønner, etc. Super Beta Prostata indeholder 250 mg af beta Sitosterol sammen med andre phytosteroler, der hjælper til at opretholde sunde uro-genitale funktioner. Det har også en godkendelse kvalitetsmærke fra ConsumerLab.com
.