Undgå influenza ved at bygge en stærkere du

Med al den hype i medierne om H1N1 influenza (eller svineinfluenza, da det er almindeligt kendt) folk foring op i hobetal for at blive vaccineret. Selv om der er mennesker med risiko for at pådrage sig virus, der har kompromitteret immunforsvar, føler jeg (og dette er min personlige mening og ikke ment til at afskrække nogen fra at få influenza skud, hvis de er i fare, eller føler, at de skal have en) mennesker nødt til at arbejde på at opbygge et stærkere immunforsvar ved at fokusere på kost, motion, livsstilsændringer og søvn. embedsmænd

Sundhed er også bekymrede denne influenza-stamme vil kombinere med andre influenzastammer, som løbende vil mutere gør det mere og mere vanskeligt at skabe en effektiv vaccine. Efter min mening, ved at opretholde et sundt immunsystem vil vi være mindre modtagelige for virus og hjælpe med at beskytte os fra smitsomme sygdomme. Hvis dette kommer til at holde mutere så giver det mening at opbygge en modstand naturligt i stedet stole på vaccinationer og andre lægemidler, når en “ pandemi &"; forekommer. Jeg tilflugtssted &'; t havde en influenza skudt for et antal år nu, og jeg også tilflugtssted &'; t havde influenza. Nogle gange føler jeg lidt under vejrforhold eller fange den ulige koldt, men jeg ved, det er min krop kæmper for at undgå eventuelle angribende virus.

Mens vaske vores hænder ofte og holde overflader rene hjælper med at forhindre spredning af virus til vores mund, næse, øjne og andre mennesker, må vi også kigge mod hele kroppen sundhed for at minimere risikoen for at blive syg. Vaske vores hænder og holde tingene rene bør være normen hele tiden, ikke kun når der er en influenza bug går rundt. Ordentlig hygiejne er også afgørende for et godt helbred.

Vi kan styrke vores immunsystem med en kost rig på lyse orange og grønne friske frugter og grøntsager, magert proteiner såsom kylling, fisk og æg, fuldkorn, nødder og frø, og masser af frisk vand. Vi skal også sikre, at vi får nok fiber i vores kost (25-30 gram dagligt), og har en rigelig forsyning af “ venlige bakterier &"; i vores fordøjelsessystem. Yoghurt og kefir kan hjælpe genopbygge fordøjelsessystemet bakterier, men for at undgå tab af disse gode bakterier, vi har brug for at tage en probiotisk supplement. Reduktion sure fødevarer (sukker) og stigende basiske fødevarer (BarleyLife ®) vil hjælpe med at forhindre mange sygdomme som sygdomme og andre sundhedsmæssige forhold kan ikke overleve i et alkalisk miljø.

D-vitamin vil også bidrage til at opbygge et stærkere immunforsvar og hvilken bedre måde at få både D-vitamin og motion end at nyde aktiviteter udendørs på en dejlig solskinsdag. Selv om vores dage er køligere og kortere på denne tid af året, at tilbringe lidt tid udenfor hjælper ikke kun vores krop, men vores sind så godt. Tilstrækkelig søvn er også vigtigt at forebygge sygdomme som vores krop gør sit bedste heling, når det er godt udhvilet. Og sidst men absolut ikke mindst, er en sund livsstil. Rygning, overdreven alkoholforbrug, farmaceutiske stoffer og stress er ødelæggende for et godt helbred og velvære og vil spille ravage på immunsystemet. Disse bør undgås så meget som muligt.

Det er også vigtigt at indse, at der er en masse af naturlige midler, der markedsføres som “ kure &"; for H1N1 influenza. Så vidt jeg er bekymret, kan et produkt ikke af “ kur &"; noget. Det er den menneskelige krop, der har evnen til at forebygge og helbrede, og det er derfor, det er vigtigt at give den med alle de væsentlige ingredienser såsom korrekt ernæring, motion, tilstrækkelige mængder af hvile og en sund livsstil.

AIM tilbyder en række overlegne hele fødevarer koncentrater og kosttilskud til at understøtte en sund livsstil, styrke immunsystemet, og nære vores celler. Især i dette “ pandemi &"; med H1N1 influenza cirkulerende verdensomspændende vores krop har brug for mere end bare god mad. AIM &'; s vigtigste kosttilskud kan fremme hele kroppen sundhed og styrke immunsystemet. Hvorfor ikke undgå influenza, ved at bygge en stærkere dig!

For mere information om produkter AIM bærer til at styrke immunforsvaret, kan du besøge mit mål Opbevares ved http://awealthofhealth.myaimstore.com hvor du kan læse mere, hente datablade og se videoer. Som med eventuelle tillæg er det altid anbefales at læse litteraturen grundigt for at finde ud af, om dette produkt er det rigtige for dig, og konsultere en sundhedspleje praktiserende læge, hvis du har nogen medicinske tilstande eller bekymringer
.