Kapha give for bedre sundhed

Vinteren er sæson af kapha og følgende er nogle af de karakteristika, der angiver balance i denne ayurvedisk seværdighed:. Næring, tilgivende, trofast, kærlig og give

For nylig gik jeg til julefrokost på min lokale yoga center. Jeg hørte en historie taget fra bogen. "The Yogi: Portrætter af Swami Vishnudevananda", som jeg følte opsummerede hvor vigtig den handling at give, i særdeleshed, er at oprette din egen "paradis" eller balance i dit liv

Her er min gengivelse af historien:

Der var nogle mennesker, som havde hørt om paradis og helvede og ønskede at se, hvad det var at leve der. Da paradis og helvede var nabo til hinanden - der var bare en væg, der adskiller de to -. De sætter ud for at udforske de to steder

Først og fremmest de besøgte helvede. Alle der sad rundt om et langt bord grædemur med mad. De havde lange træskeer knyttet til deres våben. Skeer forhindret diners i at bøje armene på albuerne. Den eneste måde, de kunne spise var ved at kaste maden op i luften og fange, hvad de kunne i munden. Der var mad flyvende overalt.

De besøgende hurtigt forlod helvede at besøge paradis på den anden side af muren. Da de fik der de så, at alt var det samme. Den eneste forskel var, at folk havde gyldne plader og lange gyldne skeer knyttet til deres våben. Men alle nyder fødevarer, fordi de var ved hjælp af deres skeer at afhente mad og serverer den til hinanden

På denne tid af året, hvor vi er omgivet af overflod -. I form af mad, elskede dem, til anden hvile og nyde osv, vores miljø både internt og eksternt er ændrer sig hele tiden. Det bedste, vi kan gøre, er at praktisere accept og tilpasse til at håndtere ændringerne. Hvis vi modstå og hold på for udfordringer, vil vores sundhed og vitalitet blive påvirket negativt. Et simpelt eksempel på et fysisk niveau er forstoppelse. Og vi ved alle, hvordan det gør os føler.

Så denne ferie sæson, jeg opfordre dig til at huske at "give lidt". Være taknemmelig og sige "ja" til det, som kommer din vej - bare prøve det og opleve, hvor meget bedre du føler, og hvor godt dit immunforsvar reagerer. Det betyder, at du vil bo i god form for at nyde ferien. Du og alle omkring dig vil være i stand til at sætte pris på den pleje og varig kapha energi, der kommer fra at give og modtage.

have en glad og sund ferie sæson!
(C) 2008 Janet Gomez
.