*** Forskningsresultat: Antioxidanter - Finde måder at støtte sine Beskyttelse

Antioxidanter er blevet så populære, og det er en af ​​de nye buzzwords i dag. Du ser det på etiketterne på fødevarer, der vises i Bilka, er farverige frugter og grøntsager pakket med dem, selv kosmetik - hudpleje, hårpleje er nu på vognen synger sine roser. ! Hallelujah

I en artikel fra det amerikanske Institute for Cancer Research (AICR) tilskuddet revision paneldeltageren; Dr. AN Tony Kong fortæller om hans seneste fund. Han ønskede at vide, hvordan antioxidanter i vegetabilske fødevarer påvirker gener, der bliver kræft processen og slukker? Det er, hvad Dr. Kong har undersøgt i en række undersøgelser.

Han sagde: "Det er en balancegang," "En lille betændelse i en sund immunreaktion er en god ting, men for meget er skadeligt. For meget oxidativ stress og for få antioxidant vitaminer som C, D og E, og ikke forbruge nok fytokemikalier - ligesom sulforafan i broccoli, EGCG i grøn te og mange flere i alle former for vegetabilske fødevarer - fører til dårligt helbred "
.

Hvordan sker det? Det har at gøre med den måde, vores immunforsvar reagere på infektioner ved at kæmpe virus eller bakterier, der forårsager dem. Sitet, der er betændt er, hvor slaget udkæmpes. Jo længere betændelse fortsætter, sandsynligheden for øget risiko for visse kræftformer. Hepatitis øger risikoen for leverkræft. H. pylori bakterier, der er ansvarlige for mavesår, øger risikoen for mavekræft. Inflammatorisk tarmsygdom øger risikoen for tyktarmskræft.

Alsidighed af Antioxidanter

Tilsyneladende antioxidanter har dobbelt roller. De har begge koordinere og også give beskyttelse, som er en to-trins handlingsplan. Her er hvordan Dr. Kong beskrev processen:
1) antioxidanter direkte tørre op frie radikaler molekyler; og

2) antioxidanter tænde signaler, som fortæller tumor-undertrykke gener til at blive aktive.

Igen, Dr. Kong angivet. "Ofte hvor oxidativt stress opstår, betændelse forekommer også Frie radikaler kan også aktivere inflammation kaskader Antioxidanter kan nemlig nedsætte celle oxidativt stress -... De kan også aktivere cellulære forsvarssystemer ved at sætte beskyttende enzymer til at arbejde sammen de slippe af frie radikaler og også blokere cellesignalering der fortæller tumorceller til at vokse. "

Teori Testet

Hvordan var teorien testet? I Dr. Kong laboratorium, blev et protein kaldet "Nrf2" udeladt i den ene gruppe af mus. Den anden gruppe havde Nrf2 protein. De sammenlignede begge grupper forsyner dem sulforaphane, fytokemiske findes i broccoli og kål. Deres resultater viste, at sulforaphane spiller en vigtig rolle for, at Nrf2 at informere antioxidanter proteiner til bekæmpelse af cytokiner og andre former for inflammatoriske proteiner.

Dette viser, at spise frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner er afgørende for vores velbefindende. Sulforaphane er blot en af ​​flere hundrede antioxidant fytokemikalier, der er plantebaseret og kan beskytte os mod inflammation og oxidativt stress.

Det menes, at fytokemiske antioxidanter i vores kost fungerer godt for at beskytte vores celler fra lavt niveau inflammation og oxidativ stress, at vi har hver dag. Når der er skader på celler, der kunne skabe en cancer-kørsel mutation, kan antioxidanter anvendes til at genaktivere gener, der beskytter mod kræft. Dr. Kong bevæger sig langs undersøger veje for gen-aktivitet, der er placeret lige uden for DNA-kodende region.

Han sagde, at fytokemikalier er effektive på kromosom-niveau. I sin forskning med lab rotter med prostatakræft, bemærkede han som tumorer vokser det er muligt, at tumorerne undslippe beskyttende gen signaler. Samtidig er de skadelige gen signaler, der forårsager tumorer at vokse aktiveret. Med den slags processer, er Dr. Kong og hans partnere forsøger at deaktivere dem ved hjælp af antioxidant vitaminer og fytokemikalier.

Konklusion

Der er stærke organer beviser os hvordan vi kan være proaktive i at tage sig af vores sundhed. En af de måder er simpelthen at spise mere frugt, grøntsager, fuldkorn og bønner, der er plante baseret på. Disse naturlige bounties har de næringsstoffer og fytokemikalier, der er afgørende for et godt helbred og velvære i forebyggelsen udsatte sygdomme. Under et godt helbred er et aktiv. Alt det, vi gør, er afhængig af det. Gør hvad du kan for at leve en munter sundt liv. Medtag nogle antioxidanter type fødevarer dagligt for at understøtte beskyttelse. Vælger at spise farverige grøntsager, frugt og de fødevarer, der er nævnt for at sikre, at du er montering antioxidanter til at støtte kroppens celler beskyttelse. Du vil høste store belønninger for at blive
  "sund, rig og klog.".