Ti måder at bruge Vrede at opbygge tillid og lykkes

Louis chok vender sig til vantro og vrede
Verdens givet efter på Louis, da hans kæreste på tre år droppet ham, klager han var &'; alt for trængende &'!; Ludvig havde været den hengivne kæreste og vicevært. Han gjorde, hvad hun spurgte ikke hvad omkostningerne til ham sagen. Han skar sine venner og familie. Han holdt op med at dyrke sport, og droppede ud af college. Når chokket over hans uhøflig afskedigelse fra forholdet ramte ham, han gik igennem en periode med vantro og derefter blev han vred.

Kom nul afkast af hans forhold investeringer Louis rasende
Ludvig havde givet hende sin udelte opmærksomhed, og forventet hende ethvert behov. Han tabte sig i forholdet og var rasende over, at hans investering var mislykkedes. Ludvig mismodig mindede hans fitness rutine i gymnastiksalen og på basketball domstol. Han huskede opstemthed af Marshall kunst og det sjove, han havde winding med sine hjælpere. Han tænkte på den lethed, hvormed han sejlede gennem gymnasiet matematik og videnskab. Han kunne have gjort meget med sine talenter og energi. Ved rettigheder, han burde være på en stimulerende karriere, tjener gode penge. Men i en alder af 26 var han fattig, arbejdsløse og rooming med en relativ. Han var overvægtig, ude af form og modløs.

vrede spildt potentiale hoppe startede Louis opsving
Vrede skyllede ind over de triste og ked dele af Louis. Han hadede følelse slået og hængt til tørre. Det mindede ham om de gange, hans mor skældte ham for ikke at gøre sit hjemmearbejde rigtigt første gang. Han genoplevede brodden af ​​hans lærere kaldte ham doven, og andre studerende spotter ham med jalousi, da han fik lige &'; A &'; kvaliteter uden at studere. Louis følte smagen af ​​hans spildt potentiale som sin vrede sparkede ham i tarmen. Han kunne ikke &'; t sove, spise eller nyde hænge ud med vennerne. Louis besluttet at genopdage sin gamle selv og bringe det op til hastighed.

louis brugte vrede som sin magt redskab til at genopbygge sit selvværd
louis udviklet en daglig rutine i fitnesscentret. Han fandt sin vej tilbage til en basketball team og praktiseres hårdt. Det gjorde ham til at føle stærkt og i brand. Han fokuserede sin opmærksomhed på at få hans krop tonet op med en god kost. Han sov bedre og vågnede opdateres klar til at udforske sine evner. Han indskrevet i college og tog et komplet sæt af klasser for at kompensere for de spildte år. Han fandt sig selv til at være skarp, i stand til at koncentrere sig og opnå kvaliteter han var stolt af.

Hvad betyder forskning fortælle os om vrede og præstation?
I 2007 en undersøgelse skitseret i Journal Personlighed og Social Psychology Bulletin indikerede, at vrede er ofte nyttige i at tænke igennem et problem i en mere rationel og analytisk måde . Ludvig brugte sin vrede, præcis på denne måde. Han var blevet blændet af forholdet og frygt for tab. Vrede over dumpes gjort ham til at tænke mere klart og rationelt om sine behov, og han i gang med at sætte sit eget hus i orden.

En 2008 undersøgelse rapporteret i Journal of Psychological Science tyder på, at vrede er en fordel, når folk er nødt til at udføre konfronterende opgaver. Vrede forbedret ydeevne på opgaver, der er involveret &'; slå en fjende &'; Louis havde mange interne fjender. Louis måtte konfrontere det faktum, at han var blevet afvist. Han måtte konfrontere tabet af selvværd, selvrespekt og hans del i at miste sig selv i en en-vejs forhold. Salg

Ti måder Louis brugte vrede til at bygge sig selv op og lykkes
1.Anger tændte ild personlig kontrol og magt
2.Anger fremdrives Louis til at fokusere på den selv; hans nuværende og hans fremtid.
3.Anger på dumpes gjort Louis beslutter at zoome ind på hans sovende styrker og kompetencer.
4.Anger hjalp Louis til lukke ud distraktioner og fokusere sin energi og intelligens til at tage ansvaret for sit liv.
5.Anger gjorde Ludvig fast besluttet på at føle sig i stand til og gennemført.
6.Anger skubbede Louis til at teste sig selv og føler stolthed succes.
7.Anger instrueret Ludvig til at sætte sig selv gennem sine hastigheder og nåede nye højder.
8.Anger tilladt Louis til at komme tilbage kampe, klarer sig bedre og altid.
9.Anger tog Louis fra en følelse af nederlag og tab at triumfere og vinde
10.Anger kørte Ludvig til at overvinde den ydmygelse at blive dumpet og finde flere grunde til at tænke og tro godt af sig selv.

Vi har alle set atleter og modsatrettede hold uanset politisk eller kommerciel &'; psyke &'; selv op med vrede for at &'; win &'; Louis &'; s sag er et eksempel på at bruge vrede til at vinde de interne kampe med dig selv mod dine egne blinde vinkler

Få tips til en vellykket parforhold på http://howtobuildhealthyrelationships.com

Lær. hvordan man har succesfulde intime relationer på http://howtobuildhealthyrelationships.com

Copyright Jeanette Raymond, Ph.D. . 2010