Vrede Påvirker sind, krop og sjæl

Du kan føle dit blodtryk stiger, når nogen skærer dig ud i trafikken. Du ligger vågen om natten tænker på alle de måder en bestemt kollega har ødelagt dine chancer for en forfremmelse. Du kan ikke tilgive dine forældre for de grusomme ord, der blev gentagne gange talt til dig som et barn. Det ser ud som meget lidt er nødvendig for at modregne dit temperament eller bringe følelser af vrede til overfladen. Hvis disse følelser lyder bekendt, så er du naturligvis lever med stor vrede og jeg forestiller mig, at denne stærke følelser er at have en negativ indvirkning på dit liv. Mens vrede sikkert er en normal menneskelig reaktion og helt undertrykke sådanne ærlige udtryk er usundt for din mentale og fysiske sundhed, så vrede at dominere din eksistens kan være endnu farligere.

Hvordan kan vrede oversætte til fysiske problemer? En undersøgelse udført på Berkeley fandt, at fyrre procent af folk, der oplevede et slagtilfælde havde følt sig vred eller været igennem en oprørende omstændigheder senest to timer før livstruende øjeblik. En anden undersøgelse, denne ene gjort på universitetet i Ohio, opdagede, at mænd og kvinder, som har problemer med at kontrollere deres vrede tager længere tid at helbrede fra selv de mest mindre af sår. Forskning afsluttet på Yale University konkluderede, at vrede kan udløse potentielt dødelige hjerterytmer. Der er utallige andre eksempler på måder, hvorpå vrede manifesterer sig fysisk. Tænder tænderskæren, udslæt, fordøjelsesbesvær, svær hovedpine og mange andre sygdomme alle kan udløses af episoder af ukontrolleret vrede. Jeg forestiller mig, at hvis du lider af vrede spørgsmål, kan du tilføje til denne liste baseret på dine egne erfaringer.

Ud over at gå på kompromis dit fysiske helbred, som aldrig bør minimeres, kronisk eller cykliske vrede også nedsætter kvaliteten af ​​dit dag-til-dag liv. Folk, der er fokuseret på de problemer og smerter i deres liv kan ikke åbne døren til den vidunderlige alternativ af lykke og en fred i sindet. I stedet for at lægge mærke til mulighederne for glæde, er dem, der bor i vrede forlod brug for at finde måder, hvorpå de kan dulme smertefulde følelser ved at drikke, stofmisbrug, eller overspisning. Depression, spiseforstyrrelser, og søvnløshed er også almindelige bivirkninger af dem, der ikke har fundet produktive måder at håndtere deres ukontrollerede vrede. Dette er ingen måde at leve dit liv!

Er du klar til at frigive dig fra vrede, der i øjeblikket styrer dig og finde en ny måde at leve? Du skal vide, at en ny og oplyst eksistens venter dig, og det er lettere at opnå end du måske tror. Klinisk hypnoterapi er en sikker og effektiv metode til indkredsning den sande kilde til din vrede og bryde den magtfulde cyklus, at det har over kvaliteten af ​​dit liv. Med en uddannet professionel, kan du lære afslapning teknikker, der vil låse dit ubevidste sind og videreuddanne dine tankemønstre, så vrede ikke længere regler, hvordan du vælger at reagere på en situation. Du vil til sidst opleve ægte kærlighed til dig selv og tilgivelse og forarbejdning mekanismer, der vil tillade dig at elske andre. Vælger at tage denne første skridt i en rejse, der vil tillade dig at omfavne hver dag i stedet for at kæmpe ved hvert skridt
.