Top 5 fysiske tegn & Symptomer på generel angst

Generelt angst (eller GAD) kan ske for nogen, der har ladet det pres af livet krybe op og begynder at overvælde dem.

Virkningerne af overdreven bekymring og stress kan have en række forskellige fysiske symptomer. Ofte gange de kan komme pludseligt og er meget intens. Selvfølgelig er alle er forskellige ... så du ikke kan opleve alle de symptomer på General angst anført nedenfor. , Hvis du oplever flere af de mest almindelige fysiske symptomer på General angst på samme tid ... Men det er meget sandsynligt, at du har (hvad de fleste mennesker, der har GAD almindeligvis refererer til som) en "panik angreb" eller "angst angreb".

1. Det første symptom er normalt en følelse af uklarhed eller svimmelhed. Dette er ofte i starten af ​​et panikanfald. Nogle mennesker beskrive følelsen som den samme følelse, du får, når du har haft lidt for meget at drikke. Andre beskriver, er som en sensation, at rummet er ved at flytte lidt omkring dig. Du kan endda have en brusende lyd i ørerne og en du kan føle, at du er ved at besvime.

2. En anden symptom på General angst er, at du kan opleve at have svært ved at trække vejret. Igen, det er beskrevet forskelligt af forskellige mennesker, men du kan føle, at du har en klump i halsen ... og at det gør ondt, når du sluge. Din bryst kan føle stram og trange, og du kan have svært ved at tage i dybe langsomme vejrtrækninger. Atter andre beskriver som om de lige har kørte et par miles og kan ikke fange vejret.

3. Mange gange folk oplever symptomer på General angst tror de har et hjerteanfald, fordi din puls bliver hurtigere og dit hjerte synes at være at forsøge at banke sin vej ud af brystet. Selv når man sidder stille, kan din puls stige og blive fluttery og ujævn.

4. Normalt dit ansigt føles varmt og skylles (slags hvad det føles, når du har en høj temperatur). Du kan også føle kvalme.

5. Bølger af angst ... spænder fra uønskede tanker (picturing det værst tænkelige udfald af hvad du kæmper) ... at føle afbrudt fra virkeligheden (du frygter du kan blive skør eller miste dit sind) ... til at føle helt ude af kontrol.

En af de mest tankerne boggling ting om symptomerne på generel angstlidelse er, at mange gange alle af symptomerne er i stand til at blive holdt udelukkende intern. Selvom du føler dig dødsens panik på indersiden (med dit hjerte racing og dit sind ikke er i stand til at holde fokus på noget), er du nogle gange i stand til at vedligeholde din fatning, og du kan en eller anden måde formår at tvinge din fysiske krop til at forblive helt stille.

Når du oplever symptomer på General angst, det føles som det varer evigt. I virkeligheden angstanfald kun normalt vare mellem fem og tyve minutter.

Mange mennesker vil have en eller to angstanfald i deres levetid. Hvis du finder dig selv at have de ovennævnte symptomer på General angst på en regelmæssig basis, og du opdager, at de er begyndt at påvirke din evne til at leve et normalt liv ... du kan faktisk have Generel angst.

Bemærk:.. Da mange gange følelsen af ​​panik kan efterligne de fornemmelser af et hjerteanfald, er det en meget god idé at opsøge professionel opmærksomhed for at sikre, der ikke er en fysisk årsag til dit angreb