Beskæftiger sig med mor-in-law Angst

By The Pioneer af
subliminale beskeder
Online

Din mor-in-law &'; s. i byen! Men i stedet for at være alt begejstrede for det, du fryse og gå på en panik tilstand. Hvad sker der? Nå, er du viser tegn på in-law angst.

Du ønsker ikke dine angstanfald at føre til familiespørgsmål og friktion senere. Du er nødt til at beskæftige sig med det snarest mulig tid.

Kend årsagen til angst.

Der er en masse grunde til in-law angst, og interessant de behøver ikke at være reel. Du kan blive påvirket af den måde, samfundet ser hende: en familie monster, en person, hvis formål er at makulere dig i stykker og ødelægge dit liv. Det er også muligt dine søskende har fortalt dig om deres egne in-law problemer, og du er bange, vil du opleve dem også.

Diskuter din følelse med din partner.

Din partner kan være sådan en stor hjælp i at bremse din angst panik. For én, han er den bedste person til at tale med om hans mor. Han kender hende alt for godt, hvad der gør hende glad og vred. For det andet, kan han beslutte det på sig at være omkring dig hele tiden, så du virkelig ikke føler sig så alene og trist. Han kan endda fortælle dig nogle teknikker til, hvordan til at håndtere familie stress.

Tal med din svigermor.

Strike en samtale med din mor-in-law, når du kan. Det behøver ikke at være en meget lang chat. Dette vil helt sikkert gøre dig føler sig trygge omkring hende, og når du i høj grad har reduceret din angst, overveje at oprette en dato, som vil bringe dig meget tættere sammen.

Hold øje med symptomer på angst.

Den sidste ting du ønsker skal ske er at opleve vejrtrækningsbesvær, voldsomme svedeture, eller pludselig råber i tilstedeværelse af din svigermor. Vær opmærksom på de fælles angstsymptomer.

Hvis du føler, at de er sparke i, så prøv at gå udenfor og tage langsomme dybe vejrtrækninger. Det vil berolige dig. Du kan også udføre korte visualisering øvelser med subliminale beskeder.

Du kan forestille dig at stå i midten af ​​en stor græsmark, mens recitere følgende:.

Jeg kan mærke en masse kærlighed fra min familie
jeg har intet at frygte om min mor-in-law.
jeg meget stærkere end denne frygt.

Har et hjerte-til-hjerte snak med din mor-in-law.

På et tidspunkt er du nødt til at klare den virkelige grund af din frygt: din mor-in-law. Fortæl hende om dine følelser, men bedre du sørge for at gøre det på en måde, det ikke helt såre hende. Informere hende du forsøger dit bedste for at få det ud af dit system, men hun kan også være i stand til at hjælpe dig ud ved at vise dig mere kærlighed og omsorg.

Skift din tankegang.

Husk, at din mor-in-law ikke vil være omkring i lang tid. På det mest, vil hun bo i en uge eller to med dig. Sikkert kan du håndtere hende på sådan en kort periode.

Kig efter støttegrupper.

Du kan finde masser af støttegrupper både offline og online, der appellerer til folk, der lider af generaliseret angst. De kan tilbyde dig en masse tips
.