Er Folks Domme Rationelle og stabil eller hvad?

Er People &'; s Domme Rationelle og stabil eller hvad

21st Century Science:? Hvis du er en livslang lærende og ønsker et sundt sind-krop-forbindelse og lang levetid, er du nødt til konsekvent og vedholdende bruge din hjerne at holde læring.
Hvad betyder det egentlig? Hvordan

Vidste du, op til halvdelen af ​​folk over 80-år enten har Alzheimers &'; s eller andre former for demens? Du kommer til at leve i dine halvfemserne så en sund hjerne og lang levetid sagen for dig, ikke?

Læs alt i syne omfatter etiketter. Få en Amazon Electronic Reader (fænge), og læse mindst en time dagligt. Læs hvad? Grab en spændende roman eller en stor trinvise lærebog, men læs. Hvorfor? Alt læsning og ny læring har en kumulativ effekt i din hjerne og producerer Cognitive Reserve.

Kognitiv Reserve

Hvad &'; s det, og hvorfor skulle vi pleje? Kognitiv Reserve er et beskyttende skjold i din hjerne til at reducere forekomsten af ​​ALZ og demens op til 80%. Den kommer fra mange års aktiv tænkning, læring og læsning.

I november 2008 den første videnskabelige forskning blev offentliggjort i Archives of Neurology. Så hvad

Du og jeg ligeglad fordi hjertet af denne forskning ved hjælp af hjerne-scanning konkluderede:? Jo større vores Kognitiv Reserve fra læring og læsning, jo mindre skader fra Beta amyloid plaques – forårsager reduceret tab af sind-strøm fra Alzheimers &';. s eller andre former for demens

Hvordan

Lær reglerne for nye brætspil, spille Bridge, lære noget, du ved, at børn eller voksne, engagere sig i Jeopardy tv spørgsmål og don &'; t grine, studere ordforråd af et nyt sprog. Tænker, læsning og læring er din Silver Bullet for mental sundhed succes.

Hvem siger det? Google: Yaacov Stern, professor ved Columbia University College of Physicians og kirurger. Han er den internationale ekspert i at undgå ALZ gennem Cognitive Reserve. Vent -. Kun Google ham, hvis du ønsker at leve i din halvfemserne med en sund hjerne

Husk Stupid ting, men bruge din langtidshukommelse

Hvad er befolkningen i USA på 3,11 .11? Svar: 310 millioner mennesker.

Hvad er befolkningen på planeten Jorden? Svar: 7 milliarder mennesker.

Kan du huske, at for at vinde en præmie? Nå prisen er din sund hjerne og lang levetid.

Hvor mange mennesker i verden er venstrehåndet? Svar:. 11 procent af befolkningen

Hvordan vi Remember Stuff

Der er tre-måder at fodre oplysninger ind i din langtidshukommelse: den mest almindelige er gentagelse. Start med at gentage den nye idé, ord eller navn lydløst eller ud-højt for dig selv 10x. Nu teste dig selv for at se, om du virkelig ejer den nye viden.

Hvis du gentager denne nye ting op til 10 gange i dag, og teste dig selv, og en anden 10 gange mere i morgen, du næsten fik det. Test dig selv igen en uge fra nu – gentage det en anden 10x, og du ejer det permanent i langtidshukommelsen. Bare husk – gøre det som om du mener det, ikke som en kedelig opgave.

Association Strategi

Den anden strategi for langtidshukommelse er Association. Det betyder at forbinde noget nyt med oplysninger, der allerede ligger i din langtidshukommelse. Spørg dig selv spørgsmål som - hvad betyder denne nye idé eller ord minder mig om? Hvad betyder det lyde som?

Link (forbinde) den nye idé, navn eller et ord med gammeldags ting, du allerede kender og ejer. Eksempel:

Jeg mødte en ny ven ved navn Dennis Kennedy, og normalt ville jeg glemme hans navn i tres-sekunder, ligesom du

Jeg huskede den gamle TV-show –. Dennis-the-Menace, og jeg vil aldrig glemme hans navn på grund af loven om foreningen. Kennedy var let; Jeg afbilledet ham i Det Hvide Hus. En forening er et link fra en ny idé, ord eller navn - til en gammel en jeg allerede kender, ikke? Din hjerne og alle andre &'; s kærlighed billeder (billeder). Det er din let LINK til langtidshukommelsen. Vi husker i billeder

Hør:. Vi husker i mentale billeder (billeder eller psykiske-film). Jeg kan se (forestille), der bratty TV knægt – Dennis-the-Menace. Jeg vil altid identificere min ven med at mental billede. Aldrig vil jeg glemme hans navn, fordi jeg forbinder det med et billede i min langtidshukommelse har følelsesmæssige relevans.
Og jeg ved John Kennedy var den 35. præsident. Dennis Kennedy – låst fast i min langtidshukommelse.

Tredje strategi

For det tredje, gå til Radio Shack og få en digital elektronisk optager. Tal, hvad du ønsker at huske på din optager. Nu gør det til en vane at gennemgå dine nye ideer, ord eller navne for blot fem minutter mod slutningen af ​​din dag. Virkelig, bruger vi den højteknologiske optager og fange (husk) tonsvis af nye interessante ting. Hvorfor gider?

Fakta: Kognitiv Reserve er din hjerne &'; s elasticitet (hoppe-back) at skade fra ALZ og andre former for demens, ikke? Tænker, læring og læsning give positive belønninger. Vælg at vinde præmien for en aktiv og beskyttet hjerne. Du vil absolut leve bedre og længere. Ja virkelig.

Oh yeah, det er absolut i dag &'; s Videnskab, ikke blot overtro. Bekymrer du dig om din hjerne? Forbedre din mentale-elasticitet – give din hjerne bounce-back effekt gennem sjove læringsspil.

Højreklik Handed

Omkring 90% af os er højrehåndet, men hvad så? Hør op: vi forbinder den højre side af rummet med alle ting gode og venstre side med elendig ting. Begreberne godt og ondt er låst fast i vores kropslige erfaringer. Vores dominerende hånd skaber, hvordan vi beslutter, hvad du skal vælge.

Videnskab

Når folk, der var højre blev bedt om hvad de skal købe enten punktet på deres højre side eller deres venstre, gæt hvilken én de konsekvent og gentagne gange har valgt? Vent. Adspurgt om, hvilken person til at ansætte i en jobsamtale, den person, på deres højre eller venstre – de gik altid med ansøgeren deres ret

En mere og- når de bliver spurgt hvilken person syntes at være mere intelligent, kvinden på deres ret eller deres venstre – forudsige, hvilken en de besluttede var smartere? De identificerede alle ting godt med deres dominerende hånd. Lefties gjorde lige det modsatte. Det centrale punkt er, at det var alt på auto-pilot, beslutter og vælge uden at have nogen bevidst viden om HVORFOR de elskede alle ting – til højre.

Hvem siger

Forskere ved University of Pennsylvania har beviserne, og deres arbejde blev offentliggjort i tidsskriftet Psychological Science, 9. marts 2011. ledende forfatter var professor Daniel Casasanto, og selv blev han overrasket af styrken i vores dominerende hånd.

Tænk på almindeligt engelsk – vi elsker at være “ in-the-højre &" ;, og hader at være “ out-i-venstre-felt &" ;. Lefties se det stik modsatte. Professoren siger, “ Folk kan handle mere flydende (flyder – jævnt og let) ved hjælp af deres dominerende hånd. Vi kommer til at identificere – ubevidst associere gode-ting - med vores flydende side af plads &";.

Forskerne clinched deres argument ved at sætte en stor handske på den dominerende side og højrehåndede ændret til lefties efter kort tid for at bruge deres nu dominerende venstre hånd. Din flydende, dominerende hånd ændrer, hvordan du træffer beslutninger, og vælg.

Nu tænker på, hvordan du ønsker at arrangere ting, fordi verden er 89% højrehåndede? Dette er praktisk ting og kan hjælpe dig med at vinde forfremmelser, rejser og mere overskud. Viden er magt. Mere viden er større magt end dine kammerater. Måske du ønsker at specialisere sig i at fremme til lefties. Hvordan?

Se ya,

Copyright 2011 H. Bernard Wechsler

PS Vi har omkring to dusin gratis, uforpligtende, fremragende rapporter om, hvordan at være en hastighed læser. Vi har mange oplevelser, som dem, der lærer hastighed læsning vinde flere kampagner, rejser og overskud. Spørg os for et gratis eksemplar. Forfatteren skrev bestseller, Speed ​​Reading For Professionals, udgivet af Barron &'; s – den finansielle magazine.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
.